indhold:
- Medicinsk video: Dean Ornish: Healing through diet
- Forstå funktionen af D-vitamin til blodtryk
- Blodtrykket kan stadig påvirkes af flere andre ting
Medicinsk video: Dean Ornish: Healing through diet
Vitamin D er kendt for at være nyttigt til opretholdelse af sunde knogler og hud samt opretholdelse af kroppens metaboliske funktioner som helhed. Den bedste kilde til D-vitamin for os er eksponering for morgensolen, selvom du også kan få den fra forskellige kilder til frisk mad og kosttilskud. Nå viser det sig, at der er en funktion af D-vitamin, der ikke er kendt, hvilket styrer blodtrykket. Hvordan kan det være?
Forstå funktionen af D-vitamin til blodtryk
En undersøgelse rapporterer, at regelmæssigt D-vitaminindtag kan reducere blodtrykket, især hos personer med risiko for hypertension (præhypertension) eller dem, der har oplevet det.
Nogle gange kan din krop producere for mange celler i musklerne, der lineerer dine blodkar, så plaque fremkommer. Plaques, der får lov til at ophobes, kan hæmme blodgennemstrømningen, som over tid kan øge blodtrykket
Forskere har fundet ud af, at dagligt indtag af D-vitamin kan binde sig til særlige receptorer i beholdervægsceller, hvilket kan reducere risikoen for at forøge celler, der kan udløse plaqueopbygning.
Funktionen af D-vitamin kan også reducere systemaktivitet, der styrer dit blodtryk. Dette system kaldes renin-angiotensin, som gør det muligt for blodtrykket at stige, hvis det er for aktivt.
Hvad der forårsager blodtrykssystemet, er dog stadig ukendt, og hvordan vitamin D kan hjælpe med at kontrollere blodtryksaktiviteten er stadig et mysterium.
Blodtrykket kan stadig påvirkes af flere andre ting
Nogle eksperimenter ser funktionen af D-vitamin i blodtrykket hos mennesker, der har hypertension. Forskere har fundet ud af at tage vitamin D kosttilskud kan reducere systolisk blodtryk, men reducerer ikke diastolisk blodtryk.
Derudover viser ikke alle undersøgelser, at D-vitamin sænker blodtrykket, så der er stadig ikke noget bevis for, om vitamin D hjælper med at sænke blodtrykket og reducere risikoen for hypertension.
D-vitamin kan hjælpe kroppen på mange måder, men anmeldelser af nye data viser, at D-vitamin ikke har stor effekt på at reducere højt blodtryk.
En anden undersøgelse viste, at der ikke var tegn på, at stigende niveauer af D-vitamin i kroppen havde en god effekt på blodtrykket. Resultaterne af denne analyse understøtter ikke brugen af D-vitamin som en behandling for patienter med hypertension. Denne undersøgelse viser manglen på effektiv anvendelse af D-vitamin til behandling af højt blodtryk.
En undersøgelse siger, at D-vitamin kan have en lille, men ikke signifikant effekt på blodtryksreduktion, mens andre analyser medfører modstridende resultater. Selvom observationsundersøgelser har vist, at D-vitamin kan regulere blodtrykket, har interventionsundersøgelser undladt at bevise det.
Der er dog mange andre faktorer, som også kan påvirke analysens resultater. Aldring, fedme, rygning og manglende bevægelse kan påvirke niveauet af D-vitamin og sygdommens ankomst. Lavt D-vitaminniveau er forårsaget af en sygdom, ikke omvendt. Men D-vitamin kan have en positiv effekt på hjertesundheden, for eksempel kan vitamin D påvirke endotelfunktionen eller tendensen til blodpropper.
Ikke desto mindre understøtter resultaterne af denne analyse ikke anvendelsen af D-vitamin som en behandling for patienter med hypertension eller som et middel til at sænke blodtrykket.
Men der er debatter og konflikter for at bevise, at forholdet mellem D-vitamin og blodtrykket forbliver. Hvis du har højt blodtryk, så spørg din læge om at kontrollere din vitamin D-status. Dette kan være et simpelt svar til at reducere risikoen for komplikationer fra blodtryk, herunder hjerteanfald, slagtilfælde, nyresvigt og kongestiv hjertesvigt.
