indhold:
- Medicinsk video: Smerte - Hvad sker der i nervesystemet?
- Hvordan kan vi føle smerte?
- Forskellige typer af smerter
- Hvordan håndteres smerte?
Medicinsk video: Smerte - Hvad sker der i nervesystemet?
Har du nogensinde spekuleret på, hvordan din hjerne behandler smerte? Du må kun vide, at smerten gør ondt. Smerter kan være forårsaget af beskadiget væv eller intenst stimulering, som for eksempel ved at brænde fingeren på ovnen eller en fod klemt ved døren. Smerter er den måde, din krop beskytter sig mod yderligere skade eller skade. Dette er et advarselsskilt, at du er tæt på noget farligt, eller du har brug for lægehjælp. Smerter er normalt den første årsag til, at folk søger lægehjælp.
Hvordan kan vi føle smerte?
Processen med at føle smerte kaldes opfattelse af smerte, eller nociception, Smertsignaler starter ved stimuleringspunktet og fortsætter til nerverne og derefter til rygmarven til hjernen. Dette er den tid, hvor din hjerne vil behandle og fortælle dig at reagere på smerte. For eksempel, siger du ved en uheld at skade din finger. Der er flere trin i smerteperspektivprocessen:
- Når du har beskadiget din finger, bliver vævet beskadiget. Når dette sker, vil særlige smertestillende receptorer (nociceptorer), der stimuleres, genkende smerten.
- Hver receptor forbundet med en neuron sender et smerte signal. Disse neuroner forbinder receptorer med rygmarven.
- Smertesignaler overføres derefter til din hjerne.
- Hjernen modtager og behandler signaler for at informere din krop om at reagere.
Sommetider kan de signaler, der sendes til rygmarven, forårsage hurtige reflekser, hvilket gør dig i stand til at reagere, før du behandler smerter. For eksempel aktiveres dine motorneuroner og musklerne i dine arme kontrakter, hvor du flytter dine hænder væk fra skarpe genstande. Dette sker i et split sekund - før signalet leveres til hjernen - så du vil trække armen, før du selv indser smerten.
Der er flere faser, hvor smerter kan ændres, styrkes eller blokeres, før de når hjernen. Dette er et faktum, når der er rapporter om en person, der ikke føler sig syg selv når han er skadet. For eksempel sagde soldater, der blev såret under krigen eller sportsudøvere, ofte, at de ikke følte smerte fra deres skader, før de blev bagefter.
Et andet eksempel er, når et barn falder på knæet, hvis han gnider knæet, kan smertesignaler blokeres for at give berøringsfølsomheden mulighed for at flytte til hjernen, fordi disse to neurale netværk deler det samme netværk.
Forskellige typer af smerter
Smerter er noget, der er subjektivt og nogle gange svært at klassificere. Der er mange typer smerter, som omfatter:
- smertefuld nociceptive: forårsaget af skade på kropsvæv. For eksempel skadet, brændt eller revnet (knækkede knogler).
- Neuropatisk smerte: Forårsaget af abnormiteter i systemet, der bærer og fortolker smerte - problemet kan være nerver, ryg eller hjerne.
- Psykogen smerte: Denne type smerte er forårsaget eller forværret af psykologiske faktorer.
- Akut sygdom: Dette er en kort smerte som en advarsel til skadens krop.
- Kroniske smerter: Kroniske smerter (også kaldet vedvarende smerte) kan skyldes løbende vævskader, som ved slidgigt.
De eneste, der virkelig kan forklare smerte, er dem, der er syge. Det er derfor, når du ser en læge, beder de ofte om at beskrive smerten. Det er vigtigt at dele alle detaljer med din læge for at finde den mest effektive og bedste behandling for dig.
Hvordan håndteres smerte?
Når du kender processen med, hvordan smerter opstår, kan du finde måder at opbygge positive cyklusser på for at bekæmpe dine smertesignaler. Her er nogle tips til håndtering af smerte:
- Omdirigere dit sind ved at tænke på ting at lave og planlægge fremad
- Skiftende sind ved hjælp af visse distraktionsteknikker
- Flyt dig selv i aktiviteter frem for at tænke på smerte
- Find ting du skal gøre for at give glæde og stolthed
- Tag kontrol over dit humør ved at udfordre negative tanker
- Regelmæssig afslapning
- Regelmæssig motion
- Løs problemer i et forhold
- Vær assertiv og klar med andre om dine behov
Smerter er processen med, hvordan kroppen beskytter dig mod skadelige stimuli. Men forståelse for, hvordan smerter opstår kan helt sikkert hjælpe. Du kan narre din hjerne til at styre dit niveau af smerte.
