indhold:
- Medicinsk video: What really matters at the end of life | BJ Miller
- Touch er et grundlæggende menneskeligt behov
- Mirakler og fordele ved berøring
- 1. Øger hengivenhed
- 2. Reducere stress
- 3. Touch kan reducere blodtrykket
- 4. Forøg immunforsvaret (immun)
Medicinsk video: What really matters at the end of life | BJ Miller
Selvom det er let at røre ved, kan man få mere til at føle sig mere værdsat eller hørt. Touch kan øge positive følelser over for omgivelserne. Derfor deltager eleverne mere i klassen, når læreren berører elevens ryg eller arm. Andre enkle hånd som håndtryk eller knus kan også styrke ens venskab. Touch kan formidle millioner af smag på få sekunder. Flere detaljer om fordelene ved menneskelig berøring, se den følgende anmeldelse.
Touch er et grundlæggende menneskeligt behov
Gary Brown, en familie og ægteskabsrådgiver fra USA på hans officielle hjemmeside, sagde, at touch er det første, der er kendt for babyer, selv før han ser og taler. Positive berøringer er også meget vigtige for babyens udvikling, herunder fysisk, følelsesmæssig og social sundhed.
Mirakler og fordele ved berøring
1. Øger hengivenhed
Nerverne i din krop er meget følsomme for tryk, varme eller andre udløsere, herunder berøring. Dette udløser kroppen for at frigøre hormonet oxytocin, som ofte er kendt som "hormonet af kærlighed". En stigning i oxytocin kan øge hengivenhed, opbygge tillid mellem enkeltpersoner, og få dig til at føle sig mere selvsikker og tæt på andre.
2. Reducere stress
At holde dine hænder eller kramme kan også medføre et fald i stresshormonet kortisol, berolige dine følelser og reducere stressresponset.
Den seneste undersøgelse i Storbritannien offentliggjort i tidsskriftetPsykologiens grænser, der viser, at et område i hjernen, orbital frontal cortex, der ligger lige over dine øjne, bliver meget aktiv, når nogen bliver rørt.
Skygge på huden er også kendt for at være forbundet med hyggelige følelser og har også vist sig at forbedre symptomer på angst og andre følelsesmæssige symptomer hos voksne og spædbørn.
3. Touch kan reducere blodtrykket
En undersøgelse har vist, at berøring er et vigtigt fundament i kommunikation, binding og menneskers sundhed. Herunder fysisk, følelsesmæssig og social sundhed.
Ifølge ekspert observationer, når nogen rører dig, er der tryk, der skubber din hud på kontaktpunktet. Under din hud er en trykreceptor kaldet "Pacinian corpuscles". Stimulering i form af tryk gør paciniske blodlegemer sende signaler til hjernen.
Celsignalet går direkte til en samling vigtige nerver i hjernen kaldet vagusnerven. Herfra sendes et signal gennem hele kroppen. Inkluderet i nogle indre organer, nemlig hjertet. Det er vagusnerven, som så spiller en rolle ved at bremse hjertefrekvensen og sænke blodtrykket. Dette gør dig mere afslappet.
En anden undersøgelse foretaget ved University of North Carolina sagde også, at kvinder, der fik flere krammer fra deres partnere, havde lavere puls og blodtryk.
4. Forøg immunforsvaret (immun)
Hugs kan styrke en persons immunsystem. Sternum kram (mellembrystben) kan udløse stimulering af tymuskirtlen. Thymus er en kirtel, der regulerer og balancerer kroppens hvide blodlegemer.
Nå fungerer hvide blodlegemer selv for at holde immunsystemet stærkt mod sygdomme og fremmede organismer, som vil angribe kroppen. På grund af fordelene ved denne berøring forbliver du også sund og undgå sygdom.
