indhold:
- Medicinsk video: Game Theory: Why You CAN'T Beat Super Smash Bros Ultimate!
- Hvorfor gå til en psykolog?
- Har jeg brug for en psykologisk høring?
- 1. Dit problem er meget foruroligende
- 2. Du har gjort forskellige måder at løse problemet på, men det fungerede ikke
- 3. Familier eller venner bliver trætte af dine klager
- 4. Du begynder at lede efter en usund flygtning
- 5. Du har eller har lige oplevet en traumatisk begivenhed
Medicinsk video: Game Theory: Why You CAN'T Beat Super Smash Bros Ultimate!
Når nogen opfordrer dig til at blive behandlet med en psykolog, hvordan reagerer du? At være fornærmet eller bare føler personen har et punkt? I Indonesien er mental sundhed ikke taget alvorligt. Som følge heraf er mange mennesker tilbageholdende med psykologer, selv om de virkelig har brug for psykologisk rådgivning.
Hvorfor gå til en psykolog?
Du lurer måske på hvorfor skal du gå til en psykolog, hvis du kan fortælle om de problemer, som den nærmeste person står over for? Det gør ikke ondt lufte med nærmeste person. Men psykologer kan hjælpe dig hurtigere og mere effektivt.
Psykologer er blevet uddannet og erfaret til virkelig at lytte til deres kunder. Gennem en række uddannelser har de fået mulighed for at undersøge roden af problemet baseret på din historie. De har også ekspertisen til at lære dig, hvordan du bedst kan håndtere problemer.
Desuden er en psykolog en neutral figur. Han er ikke partisk og har intet personligt ønske, så du gør ting, der ikke er i overensstemmelse med dine værdier. I modsætning til familiemedlemmer eller partnere. De kan give dig upassende rådgivning. Dette skyldes, at den nærmeste person normalt har en ide eller et håb for din ideelle figur, selvom det ikke nødvendigvis er rigtigt.
Har jeg brug for en psykologisk høring?
Der er en forkert udsigt i samfundet, at kun "skøre mennesker" skal gå til en psykolog. Faktisk kan alle og kan gøre psykologiske konsultationer for at bevare deres mentale sundhed. Du behøver ikke at blive diagnosticeret med depression eller har en psykisk lidelse først og derefter gå til en psykolog.
Tænk på det som at tjekke dit helbred til en læge eller tage immuniseringer for at være immun mod sygdom. Husk, mental sundhed er lige så vigtig som din krops sundhed.Hvis du oplever tegnene nedenfor, skal du straks søge hjælp fra en betroet psykolog.
1. Dit problem er meget foruroligende
Vær opmærksom på, hvor intens din reaktion er på de problemer, der opstår. For eksempel kan du ikke koncentrere dig om skole, arbejde eller omsorg for børn. Du kan også ofte græde eller blive vred.
Andre symptomer, der skal overholdes, er fortvivlelse, overdreven angst, søvnløshed, appetitløshed eller endda vil spise kontinuerligt, hovedpine og mavesmerter uden indlysende årsager og trække sig ud af folkene omkring dig. Især hvis denne reaktion har varet mere end to uger.
2. Du har gjort forskellige måder at løse problemet på, men det fungerede ikke
Du har måske forsøgt mange måder at løse problemet på. For eksempel på ferie, tilbedelse eller tale med nærmeste person. Desværre har disse metoder ikke været i stand til at forbedre din tilstand.
Du har brug for en anden mekanisme til at håndtere denne situation. Tricket er at konsultere en psykolog. Husk at bede om en psykolog betyder ikke, at du er svag eller skør. Det betyder bare, at du vil og er i stand til at tage sig af dig selv.
3. Familier eller venner bliver trætte af dine klager
I første omgang er den person, der er tættest på dig, altid der og støtter. Men over tid flytter de væk eller undgår emnet for samtale om dit problem. Det betyder, at de nærmeste til dig er overvældet og ude af stand til at klare dine klager. Dette er naturligt, fordi faktisk ikke alle er udstyret med tilstrækkelig mental sundhed.
4. Du begynder at lede efter en usund flygtning
Er du afhængig af cigaretter, alkohol, narkotika, pornografi eller gambling? Eller du kan ikke modstå trangen til at handle som skør? Opium kan faktisk være en form for flugt fra dit problem, selvom det er et øjeblik. Før du bliver værre, skal du straks finde en velrenommeret psykologisk rådgivningstjeneste.
5. Du har eller har lige oplevet en traumatisk begivenhed
Psykiske lidelser opstår normalt på grund af traumatiske hændelser, som netop er blevet oplevet som at miste en elsket person, skilsmisse, tabe et job, naturkatastrofer eller blive diagnosticeret med en bestemt sygdom. Det kunne også være sket for mange år siden, men traumerne opstod igen. For eksempel i tilfælde af seksuel vold, børnemisbrug eller vold i hjemmet.
Psykologisk traume kan ikke bare forsvinde over tid. Trauma vil kun være skjult og kan eksplodere til enhver tid eller hjemsøge dit liv. Så du skal kunne genkende, behandle og gå videre fra traumer. Derfor har du brug for hjælp fra en psykolog.
