indhold:
- Medicinsk video: Undertale the Musical
- Hvad er det søvnregression?
- Hvordan håndterer du din lille, der ofte vågner om midnat?
- 1. Giv din baby speciel tid til at "øve" i løbet af dagen
- 2. Mød madindtagets behov hele dagen
- 3. Lad din baby soveværelse tendens til at være mørk
- 4. Lav en rutine
- 5. Lad atmosfæren være stille, når han vågner om midnat
Medicinsk video: Undertale the Musical
Hvis din lille, der synes at have sovet godt men vågner op midt om natten pludselig, kan det være din baby oplever søvnregression, Hvad er det søvnregression? Er det farligt? Hvordan håndterer du det? Find det i denne artikel.
Hvad er det søvnregression?
sigt søvnregression bruges til at beskrive en periode, hvor en baby, der har sovet godt, pludselig vågner op midt om natten og har problemer med at sove igen. Denne tilstand kan gentages i flere dage eller uger og vil normalt forekomme inden for en til fire uger.
Faktisk behøver du ikke bekymre dig, endsige sammenligne din baby med en baby ven eller nabo baby. Vågn op om midnat er din barns normale udvikling for at skabe sit eget søvnmønster. Derfor vil hver baby helt sikkert være forskellig fra andre babyer.
Sovregression mere almindelig hos spædbørn i alderen fire måneder og otte måneder. Rapportering fra Baby Center, nogle eksperter siger det søvnregression opstår fordi babyens søvnmønstre begynder at ligne dem hos en voksenes søvnmønstre eller processen med at "studere" søvnmønstre. Når dit barn er i et søvntilstand, og hans krop bevæger sig ubevidst, vil han vågne op.
Nå vil barnet være sværere at sove igen end voksne, fordi han stadig er ved at forstå sine egne søvnmønstre. Når du vågner, kan din baby føle sig forvirret, om det betyder at skulle fortsætte med at sove eller det er tid til at vågne op.
periode søvnregression forekommer også ofte i småbørn, der går videre i udviklingsstadiet (milepæl) som at forsøge at rulle, sidde, krybe, dyrke tænder eller udvikle nye evner. Denne læringsproces, som rapporteret i HEALTHLINE, en lille smule gør din baby mere nervøs. Dette påvirker også deres søvnmønstre.
Hvordan håndterer du din lille, der ofte vågner om midnat?
1. Giv din baby speciel tid til at "øve" i løbet af dagen
Den lille, der ikke vil være stille, forsøger faktisk at beherske det, han lærer nu, og hvis han føler sig i løbet af dagen, har han ikke nok tid, fordi man ofte bærer eller tager en tur. Din lille vil fortsætte med at prøve det om natten.
Som følge heraf bliver det sværere at sove og bevæge sig refleksivt i sin søvn, som får ham til at vågne op midt om natten. Sørg for, at du giver en særlig tid til din lille til at øve sig på rullende, kravle eller hvad han gør for ikke at blive forstyrret. Dit job er at holde øje med din lille
2. Mød madindtagets behov hele dagen
At opfylde dit barns fødeindtag behov kan forhindre din baby i at sulte midt om natten. Før du går i seng eller hele dagen, når han er aktiv, skal du sørge for, at dit barn får tilstrækkeligt madindtag.
Lad dig ikke vænne sig til, når dit barn vågner midt om natten, giver du ham mad, for det kan være en vane, og når han vågner, forventer han at give ham mad. Dette kan faktisk medføre negative virkninger.
3. Lad din baby soveværelse tendens til at være mørk
Når din baby sover, skal du sørge for, at dit værelse eller dit barns værelse har tendens til at være mørkere, du kan bruge et lavt wattbordslampe, det er sådan, at ecclesi-bussen sover bedre. Et værelse, der har tendens til at være mørkt, kan hjælpe din baby til at falde i søvn hurtigt, når han vågner om midnat.
Når du er om morgenen, skal du sørge for, at rummet, der besættes af din baby, sover fuld af naturlig sollys. Lys hjælper signal til hjernen om søvnvågningscyklussen.
4. Lav en rutine
Lav en rutine til din baby, så han hurtigt vender sig til søvnmønstre. Babyer har brug for omkring 10-12 timer til at sove natten over. Sæt ham i seng, hvis nu er det tid til at tage en lur eller sove om natten. Til sidst begynder din lille at blive søvnig og vænne sig til sengen. Din baby skal lære at falde i søvn alene.
Du kan starte med at læse sengetidshistorier, synge lullabies eller noget andet, der får din lille til at falde i søvn hurtigere på din vej. Sørg for at du gør det konsekvent og ikke mindre vigtigt, juster din rutine til babyens søvnplan.
5. Lad atmosfæren være stille, når han vågner om midnat
Hvis du hører din baby vågne midt om natten, vent et par minutter, før du vågner op for at se din lille. Hvis de fortsætter med at græde, er din babys svar hurtig.
Spørg ham ikke om at tale for længe, spille eller tænde lysene. Sluk også alle dine gadgets, fordi lysene fra gadgeten kan stimulere din baby. Det er indirekte, at ensomhed, der er identisk med natten, og natten er det tid for alle at falde i søvn.
