indhold:
- Hvad er faktisk målt ved kontrol af blodtryk?
- Hvad er isoleret systolisk hypertension?
- Sådan overvinder du dette, hvis du allerede har hypertension?
Selvom dit blodtryk altid har været normalt, betyder det ikke, at du kan være selvtilfreds. Når du bliver ældre, vil chancerne for at opleve hypertension eller forhøjet blodtryk øges. Selvom du i en alder af 55 år stadig er blodtrykket, er det normalt, men chancerne for at have hypertoni er 90%. Derfor er jo mere du alder, jo bedre, hvis du styrer dit blodtryk oftere. Derudover er der en type hypertension, der ofte findes hos de fleste ældre mennesker, nemlig isoleret systolisk hypertension eller i indonesisk kendt som isoleret systolisk hypertension.
Hvad er faktisk målt ved kontrol af blodtryk?
Når lægen måler dit blodtryk, vil lægen få to tal. Den første er det "øverste nummer", der viser systolisk blodtryk, og det andet er "bund nummer", som et diastolisk blodtryk.
For eksempel, hvis dit blodtryk er 120/80 mmHg, så er dit systoliske blodtryk 120mmHg, og dit diastoliske blodtryk er 80mmHg. Systolisk tryk er toptrykket, når hjertet pumper blod gennem hele kroppen, mens diastolisk tryk er det laveste tryk i hvilepasen, hvilket er når blodet fylder hjertet.
Hvad er isoleret systolisk hypertension?
Ved isoleret systolisk hypertension, målt systolisk tryk stiger normalt (mere end 140mmHg), mens det diastoliske tryk er under 90mmHg. Denne type hypertension forekommer sædvanligvis hos ældre mennesker, især ældre kvinder. Faktisk er de fleste befolkninger over 60 år, der har hypertension, oplevet isoleret systolisk hypertension.
Distinktion eller forskel i systolisk og diastolisk tryk hos ældre beskriver stivheden af aorta eller store blodkar omkring hjertet på grund af ateroskleroseprocessen eller ophobning af fedt i blodkarrene. Denne stivhed forårsager 'opbevaring', som ikke er tilstrækkelig, når blodet fylder hjertet, så diastolisk blodtryk hos ældre vil være tilbøjelig til at være lavt.
Systolisk blodtryk på mere end 140mmHg er en stor risikofaktor for forekomsten af hjerte-kar-sygdomme som f.eks. slag og hjerteanfald. Desuden kan ukontrolleret højt blodtryk forårsage skade på vigtige organer i kroppen, såsom nyrer, hjerne, hjerte og øjne.
Sådan overvinder du dette, hvis du allerede har hypertension?
Hvis du oplever isoleret systolisk hypertension, kan din læge tage flere tests for at udelukke muligheden for anæmi og andre medicinske tilstande. Desuden kan din læge også vurdere de risikofaktorer, du har for at opleve hjertesygdomme, såsom måling af din kropsmasseindeks, kontrol af kolesterolniveauer og kontrol med tegn på skade på organer som øjnene eller nyrerne.
Det vigtige skridt du skal tage er at ændre din livsstil. Dette er nøglen til forebyggelse og behandling af hypertension. At ændre din livsstil betyder at reducere overskydende vægt, udøve regelmæssigt, stoppe med at ryge, reducere saltforbruget og øge forbruget af sunde fødevarer som grøntsager og frugter. Du kan også anvende DASH kost for at få optimal blodtryksreduktion.
Udover at ændre din livsstil, skal du også tage medicin, som din læge regelmæssigt giver. Der er forskellige typer af hypertension medicin, og din læge vil vælge det bedste, der passer til din tilstand.
Det er vigtigt, at du tager medicin regelmæssigt, så dit blodtryk opretholdes. Det ønskede blodtryksmål for alle personer med højt blodtryk er mindre end 140 / 90mmHg, bortset fra patienter i alderen 60 år eller ældre uden diabetes eller nyreforstyrrelser, måles blodtrykket er mindre end 150 / 90mmHg. Derfor skal du også regelmæssigt kontakte din læge for at finde ud af, om den behandling du tager i øjeblikket, har ret eller stadig brug for yderligere justeringer.
