indhold:
- Medicinsk video: Can We Solve the Clues?
- Kan du ikke tage medicin, når du træner?
- 1. Betablokkere
- 2. Antihistaminer
- 3. Antidepressiva
- 4. Decongestants
- 5. Sovepiller
- 6. Statiner
Medicinsk video: Can We Solve the Clues?
Det er faktisk godt at tage medicin til at lindre visse sygdomme. Desværre kan stoffet forårsage bivirkninger og nogle komplikationer, hvis de forbruges tæt på træningstiden. Ja, det viser sig, at der er flere typer stoffer, der er forbudt at blive taget før og under din træning. Hvad vil der ske, hvis du tager medicin under motion eller før? Hvilke stoffer skal undgås? Her er forklaringen.
Kan du ikke tage medicin, når du træner?
Ifølge dr. Michael Rieder, en lektor fra Londons University of Western Ontario, når du beslutter dig for at tage en form for stof, er vigtigt at finde ud af, hvilke virkninger der vil opstå på kroppen, hvad enten det er godt eller dårligt.
Der er flere typer af stoffer, der ikke bør forbruges nær tidspunktet for din motion, fordi det er frygtet, vil medføre en række negative bivirkninger på kroppen. Her er listen.
1. Betablokkere
Betablokkere er almindeligt anvendt til behandling af medicinske tilstande som forhøjet blodtryk (hypertension), hjertesygdom, uregelmæssig hjerteslag, glaukom og migræne. Derfor vil dette stof arbejde ved at bremse din puls og nedsætte dit blodtryk.
Denne betingelse er helt sikkert i strid med en af virkningerne af motion, nemlig en stigning i hjertefrekvensen. På den ene side kan forbrug af betablokkere også få dig til at føle sig svag og dermed bremse din krops ydeevne.
Philip Emberley, direktør for Ottawa-baserede canadiske pharmacists Association sagde, at at tage beta-blockerende stoffer før motion kan helt sikkert skade kroppen. Undgå at udelukke muligheden for, at dette stof gør svimmelhed, forstyrre koordination og balance i kroppen og risikere at forårsage skade.
Hvad skal der gøres?
Faktisk anbefales fysisk aktivitet til hjertepatienter og højt blodtryk, ifølge Dr. Jeff Goudreau, specialist inden for intern medicin fra Texas Health Hospital Dallas, USA.
For det bør du konsultere yderligere med din læge, hvis der findes andre alternative lægemidler, der kan bruges, samt en dosis af betablokkere, der er sikre for sport. Stop motion, hvis du pludselig føler dig meget svimmel, og pulsen bliver uregelmæssig.
2. Antihistaminer
Antihistaminer spiller en rolle i lindring af allergiske symptomer som løbende næse og kløende hud. Måden er at stoppe kroppens reaktion på allergener. Nogle former for antihistaminer, såsom fexofenadin, loratadin, cetirizin og benadryl. Desværre har dette lægemiddel en beroligende virkning på hjernen, som kan udløse døsighed.
Selvfølgelig er denne type lægemiddel farlig, hvis de forbruges før og under træning. Især hvis den type øvelse du behøver kræver fokus og fuld koncentration, for eksempel HIIT.
Hvad skal der gøres?
Claritin, alegra eller zyrtec er andre typer af antihistaminlægemidler, der ikke udløser sløvhed. Du kan også skifte til et steroid næse lægemiddel for at lindre allergi symptomer. Det er vigtigt altid at spørge din læge, hvor sikker det er at tage medicin under træning.
3. Antidepressiva
Antidepressiva er lavet til at forbedre humør, især hos personer med depression. I sidste ende vil antidepressiva midler øge træthed og døsighed, der gør brugerne magtløse under træningen.
Derfor anbefales det ikke, at antidepressiva lægemidler tages før motion, fordi du har brug for meget tid til at hvile efter at have taget denne medicin.
Hvad skal der gøres?
Dave Dixon, Pharm.D., En foredragsholder fra Virginia Commonwealth University School of Pharmacy sagde, at faktisk motion er gavnlig for deprimerede patienter, fordi det er bevist at forbedre humøret.
Det kan være ret svært at vurdere effekten af antidepressive lægemidler på motion, fordi det normalt tager dette lægemiddel flere dage, indtil effekten ses.
Løsningen, du kan spørge din læge om andre alternative lægemidler, der passer til din tilstand. På den ene side skal du først identificere den dosis antidepressiva, der passer til din krop, hvis du vil fortsætte med motion.
4. Decongestants
Decongestants spiller en rolle i kroppen for at bekæmpe hævelse i blodkar, som er årsagen til næsestop. Desuden kan decongestants øge din puls og blodtryk.
Tager medicin under træning, især decongenstan-lægemidler, vil gøre kroppen mere træt, fordi den tidligere har forsøgt svært at bekæmpe betændelse i næsen.
Hvad skal der gøres?
Det er godt at forsinke motion, indtil bivirkningerne af decongestant stof er helt væk. Eller i det mindste føler du, at du har nok energi til at begynde at udøve. For at sikre dig mere, kan du først tale med din læge.
5. Sovepiller
Sovepiller virker ved at efterligne opgaverne af kemikalier i hjernen (neurotransmittere), som udløser døsighed og hjælper dig med at sove bedre. Desuden vil sovepiller også påvirke den del af hjernen, der er ansvarlig for at opretholde kroppens koordinering.
Så du vil være i fare for at opleve svimmelhed, svaghed og døsighed, hvis dette stof forbruges nær træningstiden.
Hvad skal der gøres?
Den eneste måde er at undgå at tage sovende piller, når du vil motionere. I stedet lad dig hvile med nok af bivirkningerne af sovepiller til at løbe tør. Når du har følt friskere, kan du træne igen. Fordi effekten af sovepiller normalt vil forsvinde, når du får nok søvn.
6. Statiner
Statiner er stoffer, der ofte bruges til at kontrollere kolesterolniveauer. I nogle tilfælde kan statinmedicin forårsage hævelse og smerter i musklerne. Disse bivirkninger vises normalt kun i løbet af dage til uger efter behandlingen begynder.
Denne betingelse vil helt sikkert gøre dig ubehagelig, når du udøver, selv de positive effekter af motion vil være svært for dig at få. Især hvis muskelsmerter angriber områder af kroppen, der bevæger sig aktivt under træning, herunder ben, lår og arme.
Hvad skal der gøres?
Det gør ikke ondt for at forsinke motion, indtil behandlingsprocessen med statiner er afsluttet. Du kan også spørge lægen yderligere, når du kan begynde at træne efter at have taget statiner.
I det væsentlige skal det tage meget omhyggeligt at tage medicin under træning. Hvis du ikke er sikker på, hvad effekten er, spørg din læge først.
