indhold:
- Medicinsk video: Senators, Governors, Businessmen, Socialist Philosopher (1950s Interviews)
- Forskellige naturlige måder at håndtere tør mund derhjemme
- 1. Drik rigeligt med vand
- 2. Tyggegummi
- 3. Stop med at ryge og drikke alkohol
- 4. Undgå visse lægemidler
- 5. Hold mundhygiejne
- 6. Brug en luftfugter
Medicinsk video: Senators, Governors, Businessmen, Socialist Philosopher (1950s Interviews)
Tør mund kan gøre daglige aktiviteter ubehagelige. Et øjeblik føles halsen kløende og sår. For ikke at nævne det åndedrag, der bliver ubehageligt. Slap af først ... Der er forskellige naturlige måder, som du kan forsøge at overvinde tør mund bare ved at sidde hjemme, du ved det!
Forskellige naturlige måder at håndtere tør mund derhjemme
Selvom det ikke er virkelig en kur, kan denne metode i det mindste hjælpe med at lindre symptomer på tørre mund. Sådan håndterer du tør mund, som du kan gøre hjemme:
1. Drik rigeligt med vand
At drikke masser af vand kan hjælpe med at imødekomme kroppens væsker, mens man overvinder tør mund på grund af dehydrering. Giv altid en drikkeflaske, uanset hvor du går, så munden bliver fugtig midt i en tæt aktivitet.
2. Tyggegummi
Når det er tørt, prøv at tygge sukkerfri tyggegummi. Denne metode kan hjælpe med at stimulere produktionen af spyt og holde munden fugtig.
Derudover kan du også suge hostemedicin, halsmedicin eller slik indeholdende xylitol for at hjælpe med at behandle tør mund.
3. Stop med at ryge og drikke alkohol
Det var oprindeligt tungt, og det var svært at modstå vanen med at ryge eller drikke alkoholholdige drikkevarer, når det var sædvanligt. Men du vil helt sikkert ikke have det tørre mund problem at blive værre, ikke?
Prøv at aflede din opmærksomhed med tyggegummi for at reducere ønsket om at ryge cigaretter eller drikke alkohol. Udover at hjælpe med at overvinde tør mund, kan dette også gøre din krop sundere.
4. Undgå visse lægemidler
Citat fra Healthline, så mange som 90 procent af tilfælde af tør mund er forårsaget af forbrug af stoffer. Nogle typer af stoffer, der har bivirkninger i form af tør mund, er:
- antihistaminer
- Hypertension medicin
- Narkotika, der indeholder hormoner
- Broncholidator eller astma medicin
Undgå disse stoffer i et stykke tid. Kontakt din læge for at få en recept til en anden medicin, der ikke giver lignende bivirkninger.
5. Hold mundhygiejne
Sørg for at du børster tænder korrekt og brug fluor tandpasta, så problemer med tørre mund kan behandles straks. Brug om nødvendigt mundskyl indeholdende xylitol for at stimulere produktionen af spyt og overvinde tør mund.
6. Brug en luftfugter
Humidifer kan hjælpe med at fugte luften i rummet. Denne metode er meget nyttig for dem af jer, der oplever tør mund på grund af sovende vaner, også ånde gennem munden mens de sover. På den måde vil din mund føles mere fugtig, når du vågner om morgenen.
