indhold:
- Medicinsk video: HJÆLPER PIGE MED RYGESTOP
- Akupunktur er effektiv til at hjælpe med at holde op med at ryge
- Der er et akupunktur punkt for at holde op med at ryge
- Akupunktur kan reducere ønsket om at ryge, men ikke kan ændre vaner
- Der er enkle akupunktur teknikker til at overvinde lysten til at ryge
- Krydderier kan hjælpe ønsket om at ryge.
Medicinsk video: HJÆLPER PIGE MED RYGESTOP
Rygning er en stærk vane. Afslutning af rygning er ikke en nem ting, og du har brug for hjælp til at lykkes. Akupunktur er en måde, der kan hjælpe din succes.
Her er 5 ting du skal vide om akupunktur for at holde op med at ryge.
Akupunktur er effektiv til at hjælpe med at holde op med at ryge
Akupunktur er blevet brugt til at bekæmpe afhængighed og begrænse lysten til at ryge i lang tid. Mange mennesker lykkes og forskning viser det.
I den seneste undersøgelse indsamlede eksperter data fra 14 forskellige undersøgelser for at se, hvilke alternative teknikker hjalp patienter med at holde op med at ryge. Akupunkturundersøgelsen undersøgte 823 patienter. Resultater fra forskning viser, at akupunktur og hypnoterapi kan hjælpe patienter med at holde op med at ryge. Den videnskabelige verden anbefaler absolut ikke akupunktur for at holde op med at ryge, men mere og mere forskning viser, at akupunktur hjælper mange mennesker.
Akupunktur hjælper med at overvinde afhængigheden af cigaretter ved at stoppe angst, begrænse lysten, reducere irritabilitet og træthed, øge afslapning og hjælpe med at afgifte kroppen. Akupunktur kan også genoprette balancen i kroppen og fremskynde genoprettelsesprocessen.
Der er et akupunktur punkt for at holde op med at ryge
Der er et punkt "Tim Mee", der bruges specifikt til at holde op med at ryge. Pointen er på en finger over håndledets fold, på armens inderside. Dette punkt bruges til at hjælpe folk med at holde op med at ryge og ændre smagen af cigaretter.
Dette akupunkturpunkt alene er ikke nok. Rygning er en kompliceret vane. Tim Mee er et stærkt akupunkturpunkt, men skal bruges sammen med andre punkter for at bekæmpe trangen til at ryge, balancere kroppen og genopretningsprocessen.
Akupunktur kan reducere ønsket om at ryge, men ikke kan ændre vaner
Fysisk lyst er kun et aspekt af afhængighed af cigaretter. Ofte er vane med rygning vanskeligere at stoppe i forhold til fysisk afhængighed.
Hvis rygning hjælper dig med at håndtere vanskelige situationer, kan du stoppe med at ryge, hvis du holder op med at ryge. Hvis rygning er en del af dit daglige ritual, kan ikke rygning gøre din dag akavet. Denne betingelse er normal.
Det anbefales at bruge alle mulige supportsystemer.
- Bed om hjælp fra familie og venner.
- Deltag i support community.
- Udøver.
- Se efter andre ikke-ryger aktiviteter.
Stop rygevaner kræver støtte, fysisk, følelsesmæssigt og fra miljøet.
Der er enkle akupunktur teknikker til at overvinde lysten til at ryge
Du kan gøre øremassage derhjemme og kan frigive endorfiner, som er naturlige smertestillende midler. Øremassage stimulerer også akupunkturpunkter, som kan balancere Qi.
Der er mange øremassage teknikker. Du kan sætte tommelfingeren på den bredeste del øverst på dit øre og massere det i en cirkelbevægelse. Du kan massere ørets indre og ydre huller. Du kan også massere øremærken med lyse træk og cirkulære bevægelser.
I nogle tilfælde kan akupunktøren lægge en lille perle på punktet og holde den fast med tape. Når du vil ryge, behøver du kun at trykke på perlen.
Krydderier kan hjælpe ønsket om at ryge.
Mange urter kan hjælpe med at overvinde ønsket om rygning, irritabilitet, afgiftning og vævsreparation.
Hello Health Group giver ikke lægehjælp, diagnose eller behandling.
