indhold:
- Forskellige fordele ved gotu kola til sundhed
- 1. Fremskynde sårheling
- 2. Glat blodgennemstrømning
- 3. Forklædning strækmærker
- 4. Forbedre hjernens kognitive funktion
- 5. Hjælper med at behandle Alzheimers sygdom
- 6. lindrer angst og stress
- Potentielle bivirkninger bag et utal af gotu kola fordele
Centella asiatica, aka gotu kola, eller bedre kendt som gotu kola, er en vild plante, der vokser meget i Kina, Indonesien, Japan og Indien. Centella asiatica er siden tusinder af år siden blevet kaldt et flerårigt urt, der bruges til at behandle forskellige sygdomme. De rigelige fordele ved gotu kola tiltrækker mange eksperter til yderligere at undersøge effektiviteten af denne herbal plante. Nogle af dens egenskaber er videnskabeligt bevist for at hjælpe med at behandle visse sygdomme. Find ud af de myriade af gotu kola fordele for sundhed i denne artikel.
Forskellige fordele ved gotu kola til sundhed
1. Fremskynde sårheling
Den seneste undersøgelse udført i april 2018 undersøgte fordelene ved gotu kola for at reducere ardannelse efter operationen. Som følge heraf oplever patienter, som regelmæssigt tager gotu kola bladekstrakt efter kirurgi en hurtigere helingsproces. Faktisk er udseendet af arvæv i området med det tidligere kirurgiske snit også tilbøjelig til at være mindre.
Ikke kun det, Centella asiatica aka gotu kola kan også bruges som en salve forbrændinger. Dette er baseret på rapporter offentliggjort i tidsskriftet medicin, I rapporten var det kendt, at en patient havde forbrændinger og straks påført en bladekstraktsalve Centella asiatica Det skadede område oplever en hurtigere helingsproces. Denne urtesalve hjælper også med at reducere risikoen for infektion i huden.
Denne ene gotu kola fordel har faktisk været kendt i århundreder. Ja, traditionelt har gotu kola længe været vant til at behandle mindre skader. Den kemiske ingrediens kendt som triterpenoid virker for at fremskynde sårheling, øge antioxidantniveauet og levere blod til det skadede område.
2. Glat blodgennemstrømning
Gotu kola kan hjælpe med at reducere hævelse og glat blodgennemstrømning hos mennesker, der har det åreknuder og venøs insufficiens, hvilket er en tilstand, der får blod til at svømme i benene. Andre undersøgelser offentliggjort i tidsskriftet Angiology også viser gotu kola er nyttig til at hjælpe med at behandle venøs hypertension.
En systematisk revisionsjournal fandt det Centella asiatica hjælper med at reducere symptomer på venøs insufficiens. Symptomer som smerte, hævelse og klager af mund, der føles tunge, vides at være reduceret på grund af brugen af disse urter. Fordelene ved dette planteekstrakt antages at stamme fra triterpenerne i bladene, der har antiinflammatoriske egenskaber. Dette kemiske indhold er også kendt for at stimulere dannelsen af collagen og glycosaminoglycaner, der stimulerer sårheling.
3. Forklædning strækmærker
Baseret på a undersøgelser udført i 2013, er det kendt, at denne en urte plante kan forkæle dets udseende strækmærker på huden. Dette skyldes terpenoidforbindelser indeholdt i Centella asiatica hjælper med at øge produktionen af kollagen i kroppen. Udover at hjælpe skjule strækmærker eksisterende forbindelser hjælper disse forbindelser også med at forhindre fremkomsten strækmærker den nye.
4. Forbedre hjernens kognitive funktion
en lille forskning gennemført i 2016 sammenlignede virkningerne af gotu kola ekstrakt og folinsyre for at forbedre hjernens funktion efter et slagtilfælde. Fra disse undersøgelser var det kendt, at gotu kola og folsyre begge er gavnlige for at forbedre hjernefunktionen. Eksperter fandt imidlertid, at gotu kola var mere effektiv til at forbedre en persons hukommelse efter et slagtilfælde end folsyre.
Separat undersøgelse hvad der blev gjort hos mus fandt også noget lignende. Selvom det kan forbedre hjernefunktionen hos unge og gamle mus, er effekten mere optimal i ældre mus.
5. Hjælper med at behandle Alzheimers sygdom
Centella asiatica har evnen til at forbedre hukommelse og nervefunktioner. Stigningen i begge funktioner har potentialet til at hjælpe behandlingAlzheimers sygdom, Faktisk fandt en undersøgelse hos mus, at gotu kola bladekstrakt havde en positiv effekt til behandling af adfærdsmæssige abnormiteter hos mus ramt af Alzheimers sygdom.
På baggrund af undersøgelsen blev det konstateret, at gotu kola-ekstrakt var i stand til at beskytte hjerneceller fra forgiftning. Desuden kan denne plante beskytte celler i hjernen fra dannelsen af plaques, der udløser Alzheimers sygdom.
Alligevel er der stadig behov for yderligere undersøgelser for at sikre fordelene ved gotu kola ved behandling af Alzheimers sygdom. Altid konsultere en læge, inden du tager urtemedicin. Det er vigtigt at huske, at selv om naturlige, plantelægemidler ikke altid er sikre.
6. lindrer angst og stress
Indholdet af triterpenoidforbindelsen i gotu kola giver igen mange fordele for din krop. En af dem er at lindre angst og stress.
Gotu Kola effekten på hjernefunktionen kan også gøre det til et effektivt antidepressivt stof. en forskning støtte disse resultater. Forskning udført på 33 personer med generaliseret angstlidelse fandt ud af, at gotu kola ekstrakt forbruges i 60 dage kan reducere stress, angst og endda depression. Eksperterne mistenkte at gotu kola-ekstrakt kunne bruges som erstatning for antidepressiva stoffer.
En anden undersøgelse med dyr fandt, at Centella asiatica havde en anticemas virkning på hanmus, der manglede søvn i 72 timer. Ja, mangel på søvn kan faktisk forårsage angst, oxidativ stress og endda nervebetændelse. Der er dog behov for yderligere undersøgelser for at bekræfte disse resultater.
Potentielle bivirkninger bag et utal af gotu kola fordele
selv Centella asiatica har mange fordele for kroppen, denne urte har også risikoen for bivirkninger, som du ikke bør undervurdere. Nogle bivirkninger, der kan opstå på grund af brugen af disse urter, er hovedpine, mavesmerter, kvalme og opkastning, svimmelhed, brændende eller brændende hud og allergiske reaktioner.
Ved at tage lave doser og øge dosis gradvist kan du reducere risikoen for bivirkninger. Hvis du bruger gotu kola salve, skal du anvende det let på dine albuer eller bagsiden af din hånd for at se effekten, før du bruger den på et problematisk sted. Disse urter bør heller ikke forbruges på lang sigt. Ideelt set forbruges gotu kola i to til seks uger. Kontakt en læge for at forlænge brugen af gotu kola.
Det er også vigtigt at konsultere en læge, inden du tager medicin, der har til formål at behandle sundhedsproblemer. Årsagen er, at fordelene ved gotu kola for at overvinde sundhedsproblemer kræver stadig meget yderligere forskning. Husk også, at kosttilskud eller plantelægemidler, der indeholder gotu kola, ikke nødvendigvis er sikre. Det er godt at konsultere en læge om sikkerhed, brug og dosis.
