indhold:
- Medicinsk video: ♡ 3 SUNDE/LÆKRE MORGENMADS OPSKRIFTER ♡
- Forskel mellem lilla passionfrugt og gul passionfrugt
- Lilla passionfrugt
- Gul lidenskabsfrugt
- Fordele ved at indtage passionfrugt
- 1. Indeholder masser af antioxidanter
- 2. Kilden til fiber til kroppen
- 3. Reducering af astmaanfald
- 4. forhindre infektion
- 5. tabe sig
- 6. Hjælper med at sove bedre
Medicinsk video: ♡ 3 SUNDE/LÆKRE MORGENMADS OPSKRIFTER ♡
Passionsfrugt er en slags frugt, der bruger frø til forbrug. Denne frugt har en særpræg smag, med en sur smag, der blander sødt og giver en forfriskende fornemmelse. Især hvis du drikker det i kolde forhold i løbet af dagen. Hmmm ... det skal være sjovt at ikke spille! Se forklaringen på lidenskabsfrugt sammen med følgende fordele.
Forskel mellem lilla passionfrugt og gul passionfrugt
Den mest almindelige passionfrugt i Indonesien er to typer, nemlig lilla og gule passionfrugter.
Lilla passionfrugt
Lilla passionfrugt eller latinske navn passiflira edulis oval eller fuldrund og har en diameter på ca. 4-6 cm. Denne passionfrugtsvariant er mest dyrket, fordi den smager den mest lækre og duftende frugt aroma. Normalt kan denne passionfrugt findes på højlandet med et vådt klima.
Gul lidenskabsfrugt
Gul lidenskabsfrugt eller latinske navn Passiflora flavicarpa normalt formet større end den lilla passionfrugtsvariant og har lyse gule frugthud, når moden eller gammel. Denne passion frugt variant er en lilla varicose mutation. Normalt kan denne passionfrugt findes i lavlandet eller områder med varme klimaer. Gul lidenskabsfrugt har frugt med en mere sur smag end lilla passionfrugt.
Baseret på denne forklaring er den slående forskel mellem gul og lilla passionsfrugt ud over farve og størrelse - selvom det ikke er meget anderledes - et smagsspørgsmål.
Fordele ved at indtage passionfrugt
Passionsfrugt er en type frugt, der indeholder masser af næringsstoffer, der er nødvendige for kroppen og er godt for helbredet. Følgende er de fantastiske fordele ved lidenskabsfrugt:
1. Indeholder masser af antioxidanter
Passionsfrugt indeholder mange antioxidanter, som fungerer for at beskytte kroppen mod celleskader på grund af frie radikaler. Passionsfrugt er rig på C-vitamin, beta-caroten og polyphenoler, der fungerer for at beskytte kroppen mod kronisk inflammation, hjertesygdom og kræft. Derudover kan forbrugende løgfrugter opretholde et sundt immunsystem og forhindre for tidlig aldring.
2. Kilden til fiber til kroppen
Passionsfrugt har et højt fiberindhold. En passionfrugt indeholder ca. 2 gram opløselige fibre. Fiber er meget vigtigt at opretholde fordøjelseskanalen, så fordøjelseskanalen som tarmene bliver rene og forhindrer forstoppelse. Desuden kan lidenskabsfrugt også bruges som mild afføringsmiddel.
3. Reducering af astmaanfald
Passionsfrugt kan lindre astmaangreb. Fordi passionsfrugten indeholder C-vitamin, som hjælper med at blokere histamin, der forårsager astmasymptomer. Nylig forskning har vist, at lidenskabsfrugt er et panacea for astmatikere.
4. forhindre infektion
Indholdet af C-vitamin i lidenskabsfrugt har antioxidanter, som hjælper kroppen med at forebygge og bekæmpe sygdomme og infektioner. Det fremskynder også sårheling ved at reparere kroppens væv.
5. tabe sig
Passionsfrugtsaft kan hjælpe dig med at tabe sig, fordi det er lavt i kalorier (97 kalorier pr. 100 g), natrium og fedt. Desuden er passionfrugten rig på naturlige kulhydrater og sukkerarter, så det kan reducere kolesterol og fremskynde kroppens genopretningsproces ved at møde energiindtag på grund af motion.
6. Hjælper med at sove bedre
Passionsfrugtsaft har en beroligende effekt, så det kan slappe af i dit sind. Denne slags ting er helt sikkert meget nyttigt for søvnløshedslidere eller dem, der ikke kan sove godt. Derfor kan et glas lidenskabsfrugtjuice før du går i seng, gøre søvnløs søvn bedre.
