indhold:
Medicinsk video: [4K] The last video of this year: Extra long, 7 fast response videos.
Fra almindelig smerte til brystpiercing kan brystsmerter være smertefuldt på en række forskellige måder af forskellige årsager. Smerter må kun mærkes i nogle områder af brystet, til hele brystets overflade eller begge dele eller spredes til armhulen.
Brystsmerter, aka mastalgi, er en almindelig tilstand blandt kvinder. Der er mange andre årsager til brystsmerter.
menstruation
For de fleste kvinder er en myriade af smerte og piercing smerte en normal reaktion på op-og nedture af hormoner, der er relateret til deres menstruationscyklus. Denne type smerte kaldes sædvanligvis cyklisk smerte.
"Smerter er en almindelig tilstand, der opstår i menstruationscyklusen og PMS, når hormonproduktionen, såsom østrogen og progesteron, stiger," sagde Karthik Ghosh, MD, direktør for brystklinikken på Mayo Clinic Rochester, Minnesota.
Hormonale ændringer forårsager, at brystkirtlen svulmer og fælder væske i brystet, hvilket gør brystets form og størrelse svulmer. Brystets følsomhed vil også blive påvirket. Brystsmerter under menstruation forsvinder i sig selv, når menstruationen stopper
Træn for hårdt
Måske pushup rutinen eller løfte din vægt er for svært at forårsage en ubehagelig fornemmelse i brystet ligner brystsmerter. Faktisk kommer ubehaget fra brystmusklen under det interesserede bryst. Disse muskler arbejder strække og løsne som en kilde til den bløde tekstur, som du oplever, når du føler smerte. For at overvinde dette skal du vedhæfte hot patches og forbruge smertestillende midler.
Træk eller løft noget tungt
Af samme årsag arbejder pectoralmuskel under dine bryster for hårdt, når du trækker eller løfter tunge værktøjer eller skifter dit hjemmøbler. For at overvinde dette skal du vedhæfte hot patches og forbruge smertestillende midler.
Forkert bh størrelse
Forkert bh størrelse kan forårsage alvorlige konsekvenser for dine bryster. Hvis din daglige bh er for stram eller din bh-kop er for lille, kan støttetråden skubbe brystet endnu mere og forårsage brystsmerter. Omvendt, hvis dine bryster ikke får god støtte, aka en løs bh, vil tyngdekraften træde i kraft, mens du går, hvilket får dine bryster til at svæve op og ned, hvilket også forårsager, at brystmusklene er interesserede.
Især for de af jer, der er store bryster, er det meget vigtigt at få den rigtige støtte, når du træner for at holde dine bryster på plads, så det ikke risikerer at tiltrække brystmuskelvæv. En nylig undersøgelse viste, at en ud af tre maratonløbere klagede over at opleve brystsmerter. For at lindre denne smerte, skal du vælge en sportsbøjle, der passer til din bryststørrelse. Når du forsøger, skal du lave et par små spring eller løbe på plads og sørg for, at ingen del af dine bryster slår ned eller stikker ud, ikke engang i en bh.
Hvis du oplever brystsmerter, der er koncentreret i kun ét område og er konsistente over en længere periode, og smerteniveauet ikke ændres (forbedrer eller forværrer ikke), konsulter en læge. Lægen kan foretage en klinisk undersøgelse og beslutte det næste skridt, om et mammografi eller biopsi er nødvendigt.
LÆS OGSÅ:
- Hvilke kropsdele er mest smertefulde, når ditattoo?
- Kend symptomerne på brystkræft, før det er for sent
- Lomme smerter i brystet, symptomer på brystkræft?
