indhold:
- Medicinsk video: Food as Medicine: Preventing and Treating the Most Common Diseases with Diet
- Årsager til muskelskader under fødslen
- Sådan reduceres smerte på grund af muskelskade under fødslen
Medicinsk video: Food as Medicine: Preventing and Treating the Most Common Diseases with Diet
Ved normal arbejdskraft skal potentielle mødre skubbe hårdt for at hjælpe barnet ud af livmoderen. Stærkt skub indefra i maven kan forårsage muskelskade i nogle dele af kroppen. Så hvilke muskler er i fare for skade og hvordan man kan overvinde dem? Tjek den fulde anmeldelse nedenfor.
Årsager til muskelskader under fødslen
Hver kvinde har forskellige oplevelser under fødslen. Der er dem der føler sig ekstraordinær smerte, nogle er i stand til at klare det godt. Men den smerte, der mærkes ved fødslen, vil alle forsvinde øjeblikkeligt, når jeg ser barnet, der har ventet på tre trimestere.
I princippet er normal fødsel processen, når moderen udøver sin yderste indsats for at fjerne barnet i livmoderen gennem processen med belastning.Ikke kun livmodermusklene, alle musklerne i kroppen arbejder hårdt under arbejdet.
Underlivet føles stramt, livmodermusklene samler sig i stigende grad for at udvide livmoderhalsen, og bækkenområdet føles fuld på grund af barnets skubbe. Det er derfor, at potentielle mødre oplever ekstraordinær spænding og træthed i benene, arme, ryg, selv over hele kroppen. Denne opmuntring til sammentrækninger og belastning kan forårsage muskelskade under fødslen.
Den nederste bækkenbundsmuskel (bækkenbundsmuskel) er musklen mest udsat for muskelskade under fødslen. Fordi bækkenet er livmoderen og andre reproduktive organer, som er den vigtigste del under graviditet og fødsel.
Når bekkenbundens muskel er skadet, kaldes denne tilstand bækkenbundsforstyrrelse, som er, når en gruppe af muskler, der fastgøres til bækkenet bliver beskadiget under fødslen. Denne bækken muskelskade er normalt følt i en uge efter fødslen, selv om der også er dem der føler det mere end en uge efter fødslen.
Pelvic gulvforstyrrelse med kronisk bækken smerter kan forårsage bækkenorgan prolaps. Pelvic organ prolapse er en tilstand, når blæren, livmoderen og / eller rektum går ned i vagina eller endda uden for vagina. Som følge heraf har patienter tendens til at opleve urininkontinens og vaginal inkontinens.
Denne bækken muskelskade kan forhindres med en episiotomiprocedure, som er et snit i perineum (muskelområde mellem vagina og anus) for at hjælpe barnet til at blive født. Helbredelsesprocessen afhænger af, at perinealmuskelområdet er revet fra hinanden. Jo bredere indsnit, helingsprocessen har tendens til at være længere.
Sådan reduceres smerte på grund af muskelskade under fødslen
Pelvic muskelskader vil normalt falde efter 7 til 10 dage efter fødslen. For at hjælpe med at reducere smerten, komprimere den smertefulde del med et håndklæde, der er blevet gennemblødt eller fugtet med varmt vand.
Rapportering fra Everyday Health-siden kan du også vaske vagina eller perineum langsomt med varmt vand (retningen fra forsiden til bagsiden, ikke omvendt). Denne metode kan hjælpe med at reducere smerte.
Sømme på perineum på grund af episiotomi har en tendens til at gøre det svært for dig at gå eller sidde. Du kan klare det ved at justere siddepositionen så behageligt som muligt. Brug en blød base for at lindre smerter.
Kvinder, der lige har født, har generelt svært ved at blive defeceret. Især efter at have gennemgået episiotomi, vil muskelsmerter blive følt endnu mere, når de defekerer. Undgå derfor grunden til forstoppelse, så det ikke forværrer smerte. Spis fødevarer med høj fiber i grøntsager og frugt og mød dine væskebehov for at undgå forstoppelse og fremskynde helingsprocessen.
