indhold:
- Medicinsk video: The Story of Stuff
- Hvad er motion-induceret astma?
- Hvad forårsager motion-induceret astma?
- Hvad er symptomerne på træningsfremkaldt astma?
- Hvordan diagnosticere motion-induceret astma?
- Håndtering og regulering af motion-induceret astma
- Behandling til behandling af træningsfremkaldt astma?
- Hvilken øvelse er god for mennesker med træningsfremkaldt astma?
Medicinsk video: The Story of Stuff
Alle har brug for motion, selv mennesker, der har astma! En stærk krop er et af sygdommens forsvar. Nogle astma-patienter har motion-induceret astma (EIA). Men med god håndtering og forebyggelse og passende arrangementer vil du kunne gå, klatre op ad trappen, køre og deltage i aktiviteter, motion og motion uden at opleve astmasymptomer. Lad ikke EIA forhindre dig i at få et aktivt liv eller i at opnå din drøm om at blive en atlet.
Hvad er motion-induceret astma?
Øvelse er en almindelig årsag til astmasymptomer. Motion-induceret astma er en indsnævring af luftvejene i lungerne udløst af anstrengende motion. Dette medfører åndenød, vejrtrækning, hoste og andre symptomer under eller efter træning. Dette kaldes normalt motion-induceret astma (EIA) eller motion-induceret bronkospasme (EIB). Det anslås, at så mange som 80-90% af alle personer, der har allergisk astma, vil opleve EIA-symptomer, mens de udøver eller gør anstrengende aktiviteter. For teenagere og unge voksne er dette en almindelig årsag til astmasymptomer. Heldigvis vil du med god behandling, overvågning og ledelse stadig kunne deltage i fysisk aktivitet og motion og opnå din maksimale produktivitet.
Hvad forårsager motion-induceret astma?
Når du træner, trækker du vejret hurtigere, da kroppens iltbehov stiger. Normalt under træning vil du trække vejret gennem munden, hvilket får luften til at blive tørre og køligere end hvis du trækker vejret gennem din næse. Dette reducerer den varme og fugt, der forårsager bronkospasmer. Sport, der gør dig udsat for kold luft, såsom skiløb eller ishockey, er mere tilbøjelige til at give dig symptomer end sport, der involverer varm og ret fugtig luft, såsom svømning. Forureningsniveauer, mængden af pollen og eksponering for andre irriterende stoffer som cigaretrøg og stærke aromaer kan forværre EIA-symptomer. Kold luft eller en astmahistorie kan gøre det sværere for dig at motionere.
Hvad er symptomerne på træningsfremkaldt astma?
Symptomer på motion-induceret astma omfatter:
- Hoste med astma
- Stramhed i brystet
- hvæsen
- Usædvanlig træthed efter træning
- Puste kort efter træning
Hoste er det mest almindelige symptom i EIA, og måske ses kun symptomerne. Symptomer på EIA vil begynde under træning og vil forværre ca. 5-10 minutter efter at have stoppet øvelsen. Symptomer vil dukke op igen efter 20-30 minutter og kan gradvist forværres. Nogle gange vil nogle individer opleve symptomer på "langsom fase" omkring 4-12 timer efter at have stoppet øvelsen. Denne langsom fase vil aftage gradvis og kan tage op til 24 timer.
Se en læge, hvis du oplever tegn på EIA-symptomer. Fordi nogle forhold kan vise de samme symptomer, er det meget vigtigt at få en præcis og præcis diagnose.
Øjeblikkeligt søge akut behandling, hvis du oplever forværrede symptomer:
- Pusten bliver kort eller hvæsen forværres hurtigt
- Der er ingen fremskridt efter brug af ordinerede inhalatorer til astmaanfald
Hvordan diagnosticere motion-induceret astma?
Det er vigtigt at kende forskellen mellem åndenød på grund af træthed, træningsfremkaldt astma. En person, der er sund, oplever normalt kun symptomer på åndenød efter bare en tung aktivitet. For at foretage en diagnose, vil din læge genoprette din sygehistorie og foretage nogle checks. Under undersøgelsen, som kan indebære en løbende test eller løbebånd, vil din læge måle din lungekapacitet ved hjælp af et spirometer før, under og efter træning. Overvåg dit flow før, under og efter træning kan hjælpe dig og din læge med at opdage forstyrrelser i dine luftveje. Derefter kan du ved hjælp af instruktionerne fra din læge forhindre astmasymptomer, deltage og nyde fysisk aktivitet. Din læge vil fortælle dig, hvad du skal gøre, når der sker noget.
Håndtering og regulering af motion-induceret astma
Med passende håndtering og arrangement kan personer med VVM deltage sikkert og nå deres maksimale potentiale. Der er brug for passende ordninger for at kende trinene i forebyggelse af symptomer og være forsigtig med at overvåge din respiratoriske status før, under og efter træning. Tage medicin før motion eller anstrengende aktiviteter kan normalt hjælpe. Personer, der kan tolerere vedvarende motion med minimal symptomer kan finde opvarmning, der passer til deres behov for gentagen behandling.
Behandling til behandling af træningsfremkaldt astma?
Der er 3 typer behandling for at forebygge eller behandle EIA symptomer. Din læge kan hjælpe med at bestemme den bedste behandling for dig i henhold til din astma tilstand og typen af aktivitet eller motion du kan gøre.
Den første behandling er kortvirkende beta2-agonister, også kaldet bronchodilatorer. Denne behandling kan forhindre symptomer og skal tages 10-15 minutter før træning. Dette kan forhindre symptomer i 4 timer. Denne behandling kan også gøres for at behandle og vende symptomerne på EIA, når de opstår.
Den anden behandling er langtidsvirkende bronkodilator. Dette bør indtages 30-60 minutter før hovedaktiviteten og må kun være en gang om 12 timer. Samaterol kan hjælpe med at forhindre EIA symptomer i 10-12 timer. Denne behandling bør kun bruges til at forebygge symptomer og aldrig blive brugt til at behandle symptomer ved tilbagefald, fordi denne behandling ikke kan kurere hurtigt.
Den tredje type behandling er cromolyn eller nedocromil. De bør også indtages 15-20 minutter før hovedøvelsen. Der er også beviser for at antage at tage dette lægemiddel kan medvirke til at forhindre langsom fase reaktion af EIA oplevet af nogle individer. Alle disse behandlinger bruges kun til forebyggelse, fordi de ikke lindrer symptomer, når de optræder. Nogle individer bruger 1 af disse behandlinger med en kombination af kortvirkende bronkodilatatorer.
Hvis du har symptomer, der regelmæssigt optræder med aktivitet eller motion som normalt, skal du kontakte din læge. Forbedring i kontrollen med langdistancebehandling kan hjælpe. Langvarige antiinflammatoriske behandlinger, såsom steroidinhalatorer, kan reducere hyppigheden og smerten ved EIA.
Lærere og undervisere skal informeres om et barn har en VVM. De skal informeres om, at barnet skal være i stand til at deltage i aktiviteter, men kan have brug for behandling før deres aktiviteter.
Hvilken øvelse er god for mennesker med træningsfremkaldt astma?
Aktiviteter, der kun indebærer en lille bevægelse eller en lang pause, tolereres normalt bedre, såsom vandreture, volleyball, basketball og gymnastik eller runder. Svømning, der indebærer varmt ånde og fugtig luft, kan også tolereres. Aerob træning som løbelængde, fodbold eller basketball resulterer normalt i symptomer. Derudover bør koldsport som ishockey eller skøjteløb undgås
Det er vigtigt at rådføre sig med din læge om, hvordan du starter et træningsprogram og udfordrer dig selv. Med effektiv regulering kan mennesker med VVM handle og udvikle sig i en lang række sportsgrene. Mange olympiske atleter og professionelle sportsfolk med VVM har haft gode udviklinger i deres sport og vandt guldmedaljer.
Husk, med passende behandling kan du gå, klatre op ad trappen, køre og deltage i mange aktiviteter, sport og øvelser uden at opleve symptomer. Lad ikke EIA'en forhindre dig i at leve et aktivt liv eller opnå dine atletiske drømme.
