Måder at forudsige hjerteanfald hos kvinder

indhold:

Medicinsk video: MYSTISKE BILLEDER SOM IKKE KAN FORKLARES!
Beregn risikoen for et hjerteanfald gennem Framingham Risk Score (FRS)
Høj risiko (> 1 høj risiko)
Mellemrisiko eller risiko (> 1 større risikofaktor)
Hvad er kriterierne for optimal hjerte tilstand?

Medicinsk video: MYSTISKE BILLEDER SOM IKKE KAN FORKLARES!

Hjertesygdom er blevet en sygdom, der er kendt for os. Denne sygdom er nummer 3 dødsårsag i verden. Faktisk kan vi forudsige fremkomsten af et angreb med tegn, der eksisterer, så vi aktivt kan forhindre det, før det opstår. Hos kvinder er symptomer, der normalt opstår, ikke typiske. Derfor skal vi beregne potentialet for angreb langtfra.

Forskellige undersøgelser er blevet udført i forudsigelsen af hjerteinfarktrisiko, hvoraf den mest berømte er Framingham Heart Study (FHS). Fra FHS blev der udviklet en forudsigelsesmodel kaldet som Framingham Risikoscore (FRS), for at forudsige forekomsten af kardiovaskulære hændelser i de næste 10 år. Forudsigelser mellem mænd og kvinder er lidt forskellige, denne forskel opstår på grund af aldersforskellen i angreb fra tidligere tilfælde samt interaktion mellem risikofaktorer, der påvirker en person.

Beregn risikoen for et hjerteanfald gennem Framingham Risk Score (FRS)

Framingham Risk Score (FRS) består af flere komponenter, som omfatter alder, total blodkolesterol, rygevaner, total HDL (godt kolesterol) og systolisk blodtryk. Så før beregning skal du først kontrollere fedtprofilen. Denne kontrol skal rutinemæssigt udføres for at finde ud af fedtprofilen i kroppen, som er stærkt påvirket af en meget dynamisk diæt. Fra summen af de forskellige komponenter vil det være kendt, hvor risikabelt du er for et hjerteanfald. Lad os tælle vores scoringer gennem nedenstående tabel

Foruden FHS er der flere forudsigelsesmodeller med andre scoring-systemer. Forskellige studier udvikles og forventes at kunne perfektere og forudsige mere præcist blandt andre Reynolds Risikoscore (RRS) og Systematisk koronarisk risikovurdering (SCORE). FRS og RRS anvendes mere udbredt i grupper i USA, mens SCORE udelukkende er udviklet af undersøgelsesdata i europæiske lande. I Indonesien kan 3 modeller af denne beregning stadig anvendes, den letteste er FRS. Efter beregning gennem tabellen ovenfor skal vi være opmærksomme på nedenstående ting, inden vi gør forebyggelse. Følgende er vejledningen American Heart Association i 2011, som omfattede andre risikofaktorer og forsøgte at estimere den langsigtede risiko ud over den konventionelle 10-årige forudsigelse.

Høj risiko (> 1 høj risiko)

Hjertesygdomme, der har manifesteret sig klinisk, for eksempel hjerter palperet ofte, træthed under aktivitet og brystsmerter
Cerebrovaskulær sygdom, der har manifesteret sig klinisk, har for eksempel haft et slagtilfælde
Perifer arteriel sygdom, der har kliniske manifestationer
Kronisk nyresygdom
Diabetes mellitus
Kardiovaskulær risiko forudsigelser> 10% inden for 10 år

Mellemrisiko eller risiko (> 1 større risikofaktor)

røg
Blodtryk (BP) systolisk> 120 mmHg og diastolisk BP> 80 mmHg eller hypertension i terapi
Total kolesterol> 200 mg / dl, HDL-C <50 mg / dL eller få dyslipidæmi behandling
Fedme, især central fedme (udstødt mave)
Usunde spisemønstre
Fysisk inaktivitet
Familiehistorie for tidlig hjerteanfald (mænd i alderen <55 år eller kvinder <65) i en generation før, for eksempel far, mor, onkel eller tante
Tilstedeværelsen af metabolisk syndrom er præget af stor abdominal omkreds og dårlig fedtprofil
Evne til at udøve kapaciteten som det fremgår af tredemøllens vægttræningstest eller unormal pulsgendannelse efter at træningen er afsluttet
Vaskulær kollagen sygdom på grund af autoimmune lidelser (lupus eller reumatois arthritis)
Historie af præeklampsi (graviditetsforgiftning), svangerskabsrelateret hypertension (svangerskabsrelateret hypertension), svangerskabsrelateret diabetes

Hvad er kriterierne for optimal hjerte tilstand?

Den optimale hjerte tilstand er den ideelle tilstand, der forhindrer en person i et hjerteanfald. Alle kriterier skal opfyldes, før hjertet erklæres for at være i optimal stand. Keriteria, blandt andre:

Samlet kolesterol <200 mg / dL (uden lægemiddelbehandling)
TD <120/80 mmHg (uden lægemiddelbehandling)
Fastsat blodsukker <100 mg / dL (uden lægemiddelbehandling)
Kropsmasseindeks <25 kg / m2
Ingen rygning
Fysisk aktivitet for voksne> 20 år: Moderat intensitetsøvelse> 150 minutter om ugen, træningsintensitet> 75 minutter / uge
Følg en sund kost (DASH diæt eller dens varianter)

Nå, efter at du har fulgt ovenstående forklaring, selvom du i øjeblikket ser fint ud, er der ingen klager, det er en god ide at begynde at beregne potentiale, der måske kan opleves senere. På den måde kan du aktivt forhindre, at du ændrer dine livsvaner, kost, aktivitetsmønstre og anden livsstil for at være sundere. Held og lykke

LÆS OGSÅ: