indhold:
- Medicinsk video: What Happens to Your Body While You Are Having Sex?
- Er det rigtigt, at stress og angst er årsagen til hypertension?
- Angst har ikke altid indflydelse på risikoen for hypertension
- Skift din livsstil og gør behandling for at forhindre hypertension
Medicinsk video: What Happens to Your Body While You Are Having Sex?
Du har måske hørt råd fra forældre, der siger, at stress er årsagen til hypertension. Mens mange også hævder, at negative følelser, såsom vrede og stress, er et tegn på, at personen har højt blodtryk. Hvad siger den medicinske verden om dette arvelige råd?
Er det rigtigt, at stress og angst er årsagen til hypertension?
Stress gør hjernen frigivelse stresshormoner såsom adrenalin, cortisol og norepinephrin, der forårsager en stigning i puls og udvidelse af blodkar diameter. Som følge heraf øges blodtrykket med 30-40% -dog kun midlertidigt.
Denne spændingsforøgelse varer ikke længe, fordi hjertefrekvensen, blodkarets diameter og blodtrykket vender tilbage til det normale, efter at stresshormonet forsvinder. OSelv dem med alvorlige angstlidelser oplever ikke nødvendigvis kronisk hypertension på grund af deres angst.
Angst har ikke altid indflydelse på risikoen for hypertension
Angst er ikke årsagen til langvarig hypertension. Alligevel forbliver en pludselig stigning i højt blodtryk, selvom det kun varer et stykke tid, lige så farligt som kronisk højt blodtryk. Skader der opstår i blodkar, hjerte og nyrer kan også forekomme i forskellige situationer.
Hvis du ofte føler dig ængstelig eller stresset, for eksempel hver dag, vil det tage lang tidkan forårsage skade på blodkar, hjerte og nyrer, som senere kan udløse kronisk højt blodtryk.
Også når du har angst, chancerne er du vil have andre usunde vaner, der kan øge dit blodtryk, såsom mrygning, drikkerialkoholholdige drikkevarer og overdimensionerede måltider, som alle kan bidrage til forhøjet blodtryk.
Nogle lægemidler til behandling af angst og andre psykiske lidelser, som f.eks. SNRI-antidepressiva, kan også øge dit blodtryk.
Skift din livsstil og gør behandling for at forhindre hypertension
For at forhindre midlertidig hypertension at blive kronisk, skal du kontrollere din stress og angst så meget som muligt. Gør detenkle ting, der kan få dig til at slappe af, som at meditere, lytte til musik eller træne for at frigive daglig træthed.
For ikke at glemme også, at hypertension kan overvindes symptomer og risici ved at starte et sundt liv. Undgå at ryge, drikke alkoholholdige drikkevarer og spise sunde fødevarer.
