indhold:
- Medicinsk video: The Constitution, the Articles, and Federalism: Crash Course US History #8
- Årsager til nakke smerter på grund af belastning eller forstuvninger
- 1. Forkert position mens du sover
- 2. Skade
- 3. Dårlig kropsholdning
- 4. Gentagne bevægelser
- Årsager til nakkesmerter på grund af halsens nakke
- 1. Degeneration af livmoderhalsen
- 2. Nape disc herniation
- 3. Nakke spondylose
- 4. Spinal stenose på nakken
Medicinsk video: The Constitution, the Articles, and Federalism: Crash Course US History #8
Nakke smerter er en almindelig tilstand. Smerten kan få dig til at føle sig utilpas og fortsætte med at flytte dit hoved og skuldre. Du vil måske gerne vide de mest grundlæggende årsager til nakkepine, så du kan finde en løsning.
Årsager til nakke smerter på grund af belastning eller forstuvninger
Sprains og spændinger er de mest almindelige årsager til nakkepine. Denne type nakkepine kan helbrede alene uden behandling inden for få dage eller få uger. Sprains og spændinger kan skyldes flere årsager.
1. Forkert position mens du sover
Det er naturligt, når du vågner op og føler smerte og stivhed i nakken. Det kan skyldes, at du sover på en unormal og dårlig position for hele natten. Puder og senge med god støtte kan hjælpe i denne situation.
2. Skade
Du kan opleve nakkesmerter, fordi du flytter din hals pludselig eller på en usædvanlig måde i sport eller på grund af en ulykke. Ved sportsskader kan nerverne i nakken blive påvirket og forårsage smerte, angst og svaghed i nakke, arme og skuldre. I en ulykke kan din hals bøje pludselig til forsiden, bagsiden eller til siden. Hovedet kan strække sig overdrevent, således at ledbånd og sener er beskadiget. Smerter, stress, stivhed og nedsat bevægelse i nakken kan forekomme.
3. Dårlig kropsholdning
Dårlig kropsholdning kan forårsage nakkepine. Du kan have en dårlig kropsholdning på arbejde eller i hjemmet. Når du ændrer tyngdepunktet og vipper hovedet fremad, skal ledbåndene, senerne og musklerne i nakken arbejde hårdere for at tage fat på hovedet.
Nogle dårlige stillinger omfatter at se på en computer, se ned for at sende beskeder via mobiltelefon, se tv, læse bøger eller køre. Hvis du fortsætter med at gøre dette i lang tid, kan din nakke blive syg.
4. Gentagne bevægelser
Nogle gentagne bevægelser i nakken som dans og svømning kan forårsage overdreven brug af muskler og andet blødt væv i nakken.
Årsager til nakkesmerter på grund af halsens nakke
Nakkefeber kan stamme fra visse nakke sygdomme, såsom degeneration eller herniation. Dette problem kan forårsage kronisk nakkesmerter.
1. Degeneration af livmoderhalsen
Som følge af aldringsprocessen er din rygskive dehydreret, og de puder, den giver til rygsøjlen, reduceres. Som følge heraf kan knoglerne gnide imod hinanden, så de nærliggende nerver kan irritere, disken er hernieret, og der kan forekomme gigt.
2. Nape disc herniation
Når den bløde indre del af rygsøjlen optræder uden for den stive udenfor gennem en tåre på ydersiden, kan dette lægge pres på nerveen, eller inflammatoriske proteiner kan irritere nerven. Disken i nakken er ikke stor, og pladsen er for meget for nerverne. Således kan selv en lille diskherniation forårsage en knust nerve.
3. Nakke spondylose
Nakke spondylose, også kaldet cervical artrose, er en tilstand, hvor brusk i facet led er slidt. Et knogle kan gnide imod hinanden. Betændelse kan forstørre leddene og irritere nerver.
4. Spinal stenose på nakken
Nakke stenose kan opstå, når rygsøjlen kanaliserer. Årsagen til denne tilstand kan være en disk, der er hernieret eller bensporer. Som følge heraf kan nerver indeholdt i knoglekanalen påvirkes. Smerter kan dukke op i nakken og udstråle ned til arme, hænder og fingre.
Din nakkepine kan stamme fra daglige aktiviteter som dårlig kropsholdning, når du sender beskeder via mobiltelefon, skader under træning eller fra visse nakkeproblemer som diskdegeneration eller diskgeneration. Din læge kan hjælpe med at bestemme, hvad der er den nøjagtige årsag til din nakkepine og behandle kilden til smerten.
Hej Sundhedsgruppe giver ikke lægehjælp, diagnose eller behandling.
