indhold:
- Medicinsk video: Walking Dead - Final Season - Part 3 - They put me in the game!!!! ***Epic***
- Tips og måder at ikke glemme at tage medicin
- 1. Lær den medicin, du drikker først hver dag
- 2. Brug medicinboksen med den angivne liste
- 3. Brug en påmindelse eller et program til at tage medicin på din mobil
- 4. Gør det sammen med de daglige aktiviteter
Medicinsk video: Walking Dead - Final Season - Part 3 - They put me in the game!!!! ***Epic***
Busyness og daglige aktiviteter er nogle gange faktorer, som man glemmer at tage medicin. Især hvis du har en bestemt sundhedstilstand, skal du være i god tid til at forbruge forskellige stoffer på en dag. Er der en måde du kan gøre for at huske og ikke glemme at tage medicin?
Tips og måder at ikke glemme at tage medicin
1. Lær den medicin, du drikker først hver dag
Det første du skal gøre er at lære mere om de stoffer, der tages dagligt. Hvis du lærer om dine egne sundhedsforhold, vil dette også motivere dig til at kunne tage sig af dit helbred og altid tage medicin på tid. Dette er meget vigtigt, hvis dine specifikke symptomer og sundhedsforhold fremstår let.
Lær også om bivirkningerne af de stoffer, du bruger, så du kan genkende farerne. Der er også midlertidige bivirkninger af lægemidler, så sørg for at spørge din læge om de langsigtede og langsigtede bivirkninger af medicinen du tager.
2. Brug medicinboksen med den angivne liste
En måde at glemme at tage medicin er at arrangere medicin og planlægge at drikke det. Du kan bruge medicin kasser, der sælges i store apoteker. Lægemidlet er nyttigt, hvis du er en typisk person, der nemt glemmer at tage medicin.
Denne boks er også meget nyttig for folk, der tager stoffer hver dag og på forskellige tidspunkter. Med sin form opdelt i flere dele kan kassen bruges i en uge til at forbruge medicin, det kan være mere og der er endda en separat en om dagen. Denne kasse er nem at bære og bruges normalt til patienter, der er ældre.
3. Brug en påmindelse eller et program til at tage medicin på din mobil
Måske glemmer du ikke at bære din mobiltelefon overalt. Men hvad med at tage medicin er dybest set vigtigere end en mobiltelefon? Da teknologien bliver mere og mere sofistikeret, kan du bruge påmindelser eller applikationer på din mobil.
Denne applikation tjener til at hjælpe med at huske og spore brugen af stoffer indeholdt i din mobiltelefon. For eksempel, den gratis p-piller påmindelse app, som kan holde en komplet liste over alle dine medicin. Du kan også tilføje personlige noter eller få vigtige oplysninger om det lægemiddel, der bruges. Samt alle data gemmes kun på en personlig mobiltelefon, som er sikker og kun kan fås af dig.
4. Gør det sammen med de daglige aktiviteter
Du kan tage medicin sammen med din daglige rutine. For eksempel adskille og lav en tidsplan for at tage morgenmedicin efter at have spist eller morgenmad og tage medicin natten før du går i seng. Placer også lægemidler på et let synligt sted for at undgå dovenskab og glemmer at tage medicin.
Sørg for at holde din medicin på et sikkert sted og uden for rækkevidde af babyer eller småbørn. Læg medicinen til en normal temperatur, for eksempel undgå at lægge medicinen i et varmt dampbad. Fordi de fleste stoffer er stabile ved stuetemperatur, men i ekstreme forhold kan stoffer bryde eller endda smelte.
