indhold:
- Medicinsk video: Top 15 Disturbing Photos With Terrifying Backstories
- Natbad gør rygning, myte eller kendsgerning?
- Reumatisme anbefales ikke til kolde bade
- Hvad kan der gøres for at forhindre tilbagevendende revmatisme?
Medicinsk video: Top 15 Disturbing Photos With Terrifying Backstories
For indonesere, hvor de fleste er brugt i det varme vejr, er den rigtige del af badet to gange om dagen: en gang om morgenen og igen om natten før man går i seng. Men selvfølgelig har du hørt hvisken hos en nabo, at et natbad gør reumatisme, også ledsmerter, hvilket gør dig modløs til at komme ind i badeværelset. Er det virkelig myten? Fortsæt læsning for at finde ud af fakta.
Natbad gør rygning, myte eller kendsgerning?
Troen på, at natbade gør arthritis er kun en myte. Der er ingen forbindelse mellem at bade om natten med forekomsten eller gentagen revmatisme. Reumatisme i sig selv er en autoimmun sygdom, der forårsager betændelse, smerte, stivhed og begrænset bevægelse i led, knogler, sener, ledbånd og muskler.
Eksperter hævder, at årsagen til gigt og reumatisme hos voksne er høje niveauer af urinsyre. Uronsyre er ikke til stede i badevandets indhold. Gigt er produceret af naturlig skade på kroppens celler og fra den mad, du spiser. For højt urinsyre niveauer er generelt forårsaget af overspising og forbrug af fødevarer, der indeholder puriner, især rødt kød, slagteaffald, alkoholholdige drikkevarer og skaldyr.
Med andre ord gør et natbad ikke gigt, men du vil føle dig kold.
Reumatisme anbefales ikke til kolde bade
Selvom badning ikke er en direkte årsag til fremkomsten eller gentagelse af gigt, er vane med at tage en nat bad med koldt vand stadig ikke anbefalet til dem, der er sunde eller har klager over revmatisme eller gigt. Fordi ændringer i kolde temperaturer kan forårsage krympning af de fælles beskyttelseskapsler. Når vi bliver ældre, falder det fælles beskyttende lag, mens smøremidlet bliver tykkere i en alder af mere end 45 år.
Dette blev også bekræftet af en professor fra afdelingen for psykiatri og anæstesiologi, Harvard Medical School, Robert Newlin Jamison. Jamison udtaler, at gigt kan gentage sig under koldt vejr på grund af ændringer i lufttryk.
Forestil dig, om vævet rundt om leddet er formet som en stor ballon med indhold i den. Når koldt vand hældes fra brusebadet, falder lufttrykket i miljøet og presser kroppen, indtil vævet omkring samlingen bliver større. Udvidelsen af dette væv gør den fælles belastning stigende, og derefter opstår smerte. Alligevel udtalte Jamison, hvis teorien ikke var bevist at forklare, hvorfor reumatisme er tilbagefaldet i kulden. Yderligere forskning er stadig nødvendig for at finde ud af de nøjagtige årsager.
Natbading kan også fremskynde kroppens aldringsproces. Dette skyldes, at når du er kold, vil din krop opleve en stressfase, som vil øge stofskiftet og øge blodgennemstrømningen for at give ilt i hele kroppen. Udvidelse af organvæv i kroppen kan overbelaste arbejdet i leddet, så der opstår smerte.
Hvad kan der gøres for at forhindre tilbagevendende revmatisme?
Vælg varmt vand til at bade om natten. Ud over at kunne bekæmpe kolde temperaturer om natten hjælper varmt vand også med at slappe af dine spændte muskler efter en aktivitetsdag og undgå ledstivhed.
Fødevarefaktorer spiller også en vigtig rolle ved forekomsten af ledsmerter. For at forhindre gigt, især gigt-arthritis, bør du reducere forbruget af indards, fisk og skaldyrog alkoholholdige drikkevarer, der kan udløse produktionen af puriner, som kan omdannes til gigt. Og der er ikke noget galt, hvis du gør let motion, der kan reducere risikoen for gigt.
