Er det rigtigt, at rygning kan forårsage diabetes?

indhold:

Medicinsk video: Peter Attia: What if we're wrong about diabetes?

Du skal have hørt tusinder, hvis ikke millioner, af farerne ved at ryge. På en måde er denne ene vane aftalt af mange mennesker som en dårlig vane, der skader sundheden, selv af rygeren.

Nikotinindholdet i cigaretter virker som kokain. Det accepteres af hjernen og frigør hjernen hormonerne dopamin, serotonin og endorphiner, som påvirker en persons lykkelige fornemmelse. Derfor er mange mennesker afhængige og kan ikke undslippe denne vane. Hvis der hos mennesker med normale sundhedsmæssige forhold kan cigaretter skade, hvad med dem, der har diabetes? Svaret er tydeligt. Rygning kan forværre en persons diabetes tilstand.

Risikoen for personer med diabetes, der ryger

Rygning har vist sig at være en risikofaktor for diabetes og øger risikoen for komplikationer hos diabetespatienter. Fortsættelse af denne dårlige vane, når du diagnosticeres med diabetes, kan føre til vanskeligheder med at kontrollere blodsukkeret og øge blodsukkerniveauet. Ukontrolleret blodsukker i lang tid kan få diabetikere til at være et skridt tættere på komplikationer.

Diabetes har været kendt som mor til alle sygdomme, der bærer forskellige former for komplikationer i kroppen, hvis de ikke kontrolleres ordentligt. En komplikation af diabetes, der er almindelig hos mennesker med type to diabetes er hjertesygdomme, slagtilfælde og blodcirkulation problemer. Mens cigaretter også har en måde at arbejde på som diabetes, forårsager kardiovaskulære problemer, der fører til hjertesygdomme. Når begge er kombineret, vil de resulterende dårlige effekter sikkert komme før.

Når nogen ryger, bliver blodkarrene indsnævret af stoffer indeholdt i cigaretter. For ikke at nævne sukkerindholdet i blodet, der ejes af diabetikere. Kombinationen af ​​de to vil skabe forekomster, som i stigende grad ophobes i væggene i blodkarrene, hvilket forstyrrer blodcirkulationen. Når dette sker i hjerteslagene, kan der forekomme et hjerteanfald. I mellemtiden, hvis der opstår buildup i blodkernerne i din hjerne, er det sandsynligt, at der kan opstå et slagtilfælde.

Kan jeg få diabetes fra rygning?

Rygning er bevist at øge risikoen for insulinresistens, som får kroppen til ikke længere at kunne producere insulin korrekt. Og insulinresistens fører ofte til diabetes, især type 2 diabetes.

Type to diabetes er den mest almindelige form for rygere, da denne type diabetes skyldes en usund livsstil. Noteret, rygere har en 30-40 procent chance for at udvikle diabetes sammenlignet med dem, der ikke er rygere. I mellemtiden er de, der har diabetes og udsat rygning, mere tilbøjelige til at få diabetes, som ikke er kontrolleret.

Andre undersøgelser nævner også, at rygning kan øge fedtet omkring maven, selv hos mennesker, der ikke lider af fedme. Overdreven fedtopbygning i maven er også en af ​​de faktorer, der forårsager fedme.

Tips til at holde op med at ryge

Der er ingen måde at reducere risikoen for rygning og diabetes ud over at stoppe det. Men de opiatvirkninger, der mærkes, gør det nogle gange vanskeligt for nogle at bryde væk fra denne ene aktivitet. At reducere forbruget gradvist kan være et alternativ, selv om det viser sig, at forskning viser, at de, der stopper med det samme, kan overleve bedre.

Her er nogle tip, der kan hjælpe dig med at holde op med at ryge:

  1. Bestem dato. Indstil den dato, hvor du vil gøre det, men gå ikke for langt og tal med den person, der er tættest på dig, så de hjælper minde.
  2. Gør denne aktivitet ubehagelig. Slip af cigaretter, askebægre, kampe fra steder, du kan nå, så det vil være svært at finde værktøjer, der kan gøre det lettere for dig at ryge.
  3. Brug tid på et sted, hvor du ikke må ryge.
  4. Hvis ønsket om at ryge cigaretter er meget stort, hold pusten i 10 sekunder og ånder langsomt ud.
  5. Redesign din rutine. Nogen ryger normalt sammen med andre aktiviteter som at læse en avis. Gør aktiviteter, der involverer mere interaktion med andre.
  6. Overvej at søge terapi, såsom akupunktur, laserterapi eller psykoterapi
  7. Overvej at bruge stoffer, såsom Bupropion og Varenicline, som begge er receptpligtige ikke-nikotinlægemidler.
  8. Se efter andre aktiviteter, der er sjove for dig. På den måde vil du indse, at du stadig kan have det sjovt uden cigaretter.
Er det rigtigt, at rygning kan forårsage diabetes?
Rated 5/5 based on 2650 reviews
💖 show ads