Frugter, der først blev introduceret i babyer

indhold:

• Medicinsk video: Britney Spears - ...Baby One More Time (Official Music Video)
  

Medicinsk video: Britney Spears - ...Baby One More Time (Official Music Video)

Når din baby er omkring 4 til 6 måneder gammel, kan du normalt tilføje raffinerede faste stoffer på madmenuen. Frugt er en af ​​de mest næringsrige fødevarer og indeholder vigtige vitaminer og mineraler til dit barns behov. Fordi alle frugter indeholder vigtige næringsstoffer, behøver du ikke at fodre en række frugter til forretter. Vælg blot et par typer frugt som introduktion.

1. Rene æbler er meget nemme at fordøje, så de er gode til baby mad. En kombinationsmenu med bananer, ris, æbler og toast er populær hos de fleste læger for at eliminere diarré. Pektin, en æbleopløselig fiber, kan også hjælpe med at bekæmpe forstoppelse.
2. Papaya er også let at sluge, så det er en ideel mad til fordøjelsen. Denne frugt er rig på vitamin C og beta-caroten, og 3 ounce papaya vil give daglige C-behov for børn. Papaya er også høj i opløselig fiber, hvilket er vigtigt for tarmfunktionen at arbejde normalt. Papaya indeholder også enzymer, der hjælper fordøjelsen.
3. Pærer er en af ​​de fødevarer med den laveste risiko for allergi, så de er sikre for fordøjelsen.
4. Bananer indeholder sukker, der langsomt fordøjes, hvilket giver bæredygtig energi. Denne frugt kan også bruges som en baby mad, der er let at bære overalt, fordi bananer er tilgængelige i en let skrællet form. Gul frugt er også god til behandling af diarré og forstoppelse.
5. Abrikos er en god kilde til beta-caroten og indeholder også høj fiber. Denne frugt er også en god kilde til jern og kalium.
6. Blewah er den mest nærende frugt blandt andre typer meloner. Den fremragende frugt til at bryde hurtigt er rig på vitamin C og beta-caroten.
7. Blåbær er rige på C-vitamin og indeholder også beta-caroten. Blåantocyaninpigmenter indeholdt i blåbærhud-funktion som kræftbekæmpende antioxidanter. Blåbær har det højeste antioxidantindhold i alle frugter.
8. Ferskner giver en god kilde til C-vitamin, og kødet er blødt og let at fordøje.