Tips til at opbygge et positivt kropsbillede at være bedre Født Indre

indhold:

Medicinsk video: The PHENOMENON BRUNO GROENING – documentary film – PART 1

Er du tilfreds med det legeme, du har nu? Teenagere, især kvinder, er generelt utilfredse med den form, de har. Modeller, der har en slank krop er referencen. Så for at opnå det, er mange teenagere på en streng kost, som fører til at spise uregelmæssigheder. Hvis dette sker for dig, skal du være forsigtig med, at du måske har et negativt kropsbillede. Dette kan true din fysiske og mentale sundhed. For det er du nødt til at indgyde et positivt kropsbillede fra begyndelsen. Hvordan?

Hvad er kropsbillede?

Kropsbillede indeholder, hvordan man ser på din egen krop. Dette refererer til, hvordan du tænker på din krop, føler og reagerer på dine opfattelser af din fysik. Hvordan dit kropsbillede dannes er påvirket af mange ting, såsom kultur, familie, jævnaldrende, medier og så videre.

Hvad er et positivt kropsbillede som?

Når du har et positivt kropsbillede, vil du se din krop bedre. Ikke for dårligt mund din krop, så du føler dig utilfreds med det legeme du har. Personer med positive kropsbilleder vil få en mening mere eller mindre som denne:

  • En tynd eller fed krop er ikke nødvendigvis usund, fordi en sund krop er i forskellige former og størrelser.
  • Kropsstørrelse bestemmer ikke en persons lykke, succes eller sundhed.
  • Alle har unikke ting, fantastiske talenter, færdigheder og evner.
  • Billeder eller fotos i medierne er urealistiske, og de er alle skabt med det formål at sælge produkter. Så han vil ikke gøre modellen i medierne en reference.

Hvorfor er det vigtigt at bygge et positivt kropsbillede?

Det er selvfølgelig meget vigtigt at have et positivt kropsbillede. Når du har et negativt kropsbillede, betyder det at du ikke er tilfreds med det legeme du har. Dette kan påvirke din psykologi. Du kan blive utilfreds med dit liv, opleve spiseforstyrrelser (såsom anoreksi og bulimi), blive bekymrede over dig selv, indtil depression. Afvigelser i din tænkning kan bidrage til negativ kropsbillede.

Omvendt kan et positivt kropsbillede gøre din psykologi mere vågen. Du vil være mere sikker, tilfreds med hvad han har, og mere i stand til at nyde dit liv. Ikke kun det, selv dit helbred kan også være mere vågen. Du vil være bedre i stand til at elske din egen krop, så du vil opfylde din krops behov.

Hvordan man opbygger et positivt kropsbillede?

Du kan opbygge dit eget positive kropsbillede. Det kan tage en proces for at opnå dette. Dette er dog meget gavnligt for dig. Du kan gøre dette nu for at begynde at opbygge et positivt legeme billede:

  • Tænk altid positivt på din krop. Begynd ikke at kritisere dig selv, selvom det kun er tale, men virkningen kan være stor på dig, hvis du gør det konstant. I stedet for at se på hvor stor din vægt er, ser du bedre, hvor meget du har tabt. Værdsætter selvom du ikke har meget vægttab, har din krop gjort det godt.
  • Søg og fokus på de ting, du kan lide om din krop. Ligesom godt hår, glat hud, hvide tænder osv. Dette kan dække dine mangler og øge din selvtillid.
  • Sammenlign aldrig dig selv med andre. Ved konstant at sammenligne sig med andre vil du kun gøre dig træt og altid utilfreds. Det betyder trods alt, at du ikke respekterer dig selv.
  • Altid klæde det bedste. Forklædning godt og behageligt viser, at du respekterer og respekterer dig selv. Dette kan også øge din selvtillid og din kærlighed til din egen krop. Du må ikke klæde dig for stor til at skjule din vægt. Du må heller ikke klæde dig for stramt, fordi dette vil tiltrække mange menneskers opmærksomhed på din kropsstørrelse.
Tips til at opbygge et positivt kropsbillede at være bedre Født Indre
Rated 4/5 based on 2093 reviews
💖 show ads