Sund kost til tidligere kræftpatienter

indhold:

Medicinsk video: Drake - Nice For What
Hvilke fødevarer er gode til tidligere kræftpatienter?
Guide til spisemønstreoverlevende kræft
Betydningen af at opretholde vægten

Medicinsk video: Drake - Nice For What

Alle mennesker, der har fået kræft og er blevet behandlet, vil helt sikkert vende tilbage til det normale liv og udføre aktiviteter, der tidligere blev forladt. Men det kan ikke nægtes, at frygt, angst og bekymring opstår, når de ønsker at starte et 'nyt' liv.

En af de største bekymringer der findes i dem er gentagelse eller bivirkninger fra den behandling, der er blevet gjort. Således skal kost og livsstil hos mennesker, der er frigivet fra kræft, også opretholdes og omsorg for ikke at give risiko for tilbagefald, fremskynde genopretningen, forbedre livskvaliteten og forbedre kropsfunktionsforstyrrelser, der opstår ved behandling.

Det anslås, at så mange som 68% af kræftpatienterne i USA kan leve 4 til 5 år længere på grund af skiftende livsmønstre og valg af mad og drikke. I 1997 udstedte Verdens Kræftforskningsfond anbefalinger vedrørende ernæring og fysisk aktivitet for tidligere kræftpatienter, der med held havde gennemgået behandling, men måtte opretholde deres livsstil. Så, hvilke fødevarer er nødvendige for at forhindre gentagelse? Har du ikke lov til at spise god mad?

Hvilke fødevarer er gode til tidligere kræftpatienter?

Anvendelse af en sund kost, bevist at forhindre gentagelse hos tidligere kræftpatienter alias kræft overlevende, Mange undersøgelser har antydet, at folk, der bruger flere frugter og grøntsager i flere portioner, vil være mere sunde end at forbruge mere rødt kød.

Dette fremgår af en undersøgelse foretaget af en gruppe tidligere brystkræftlidere, der udtalte, at spiser masser af frugt, grøntsager, hvede, fjerkræ og fisk kan reducere risikoen for gentagelse i forhold til 15% i forhold til at spise masser af rødt kød, søde fødevarer, fede fødevarer, og hurtig food, I et forsøg med tidligere tyktarmskræftpatienter blev det påvist, at gruppen efter behandlingens behandling derefter anvendte en vestlig diæt, såsom hyppigt forbrug af rødt kød og mættet fedt, havde en større risiko for tilbagefald og død hurtigere end den gruppe, der indtog masser af grøntsager og frugter ,

Andre undersøgelser angiver også det samme, nemlig at spise mere fisk, tomater og forskellige fødevarer, der indeholder umættede fedtstoffer, kan reducere risikoen for gentagelse hos patienter med prostatakræft. Mens man i tidligere patienter med æg eller æggestokkekræft kan spise for mange grøntsager hver dag, kan det forhindre, at æggestokkens kræft kommer igen.

Forholdet mellem at spise rødt kød og forskellige fedtfattige fødevarer med kræftindfald er uklart, men nogle undersøgelser siger, at rødt forbrugt kød kan øge betændelsen i kroppens væv. Denne betændelse menes at udløse kræftvæksten. Grøntsager og frugter indeholder antioxidanter som beta-caroten, lycopen og vitaminerne A, C og E, der kan beskytte kropsceller fra frie radikaler, nemlig dannelse af stoffer i kroppen, der beskadiger normale celler og forårsager forskellige sygdomme.

Guide til spisemønstreoverlevende kræft

American Cancer Society og World Cancer Research Fund anbefaler tidligere kræftpatienter til:

Spis grøntsager og frugt mindst 2,5 glas om dagen eller i det mindste forbruge 5 portioner på en dag, hvilket svarer til 400 gram.
Spise fødevarer, der indeholder sunde fedtstoffer, såsom omega 3 fedtstoffer i fisk, sammenlignet med fødevarer, der indeholder trans eller mættet fedt som f.eks. Fiskeskind, kødfedt og forskellige emballerede fødevarer.
Hvis du vælger proteiner at spise, skal du sørge for at vælge fedtfattige proteiner, såsom fisk, skinless kylling, æg, nødder.
Det er bedre at erstatte kulhydratkilder med brun ris, hvede eller hvede korn, der har høj fiber.
Begræns forbruget af rødt kød, som er mindre end 500 gram kød i en uge og ikke forbruge allerede forarbejdede fødevarer.
Begræns brugen af salt i mad og kun forbruge 6 gram salt (2,4 gram natrium) på en dag.
Undgå mad og drikkevarer, der er for søde og har høje kalorier fra sukker.

Tidligere kræftlidere er faktisk ligesom sunde mennesker, der har brug for alle former for næringsstoffer til at støtte deres sundhed. Men hvad der skal overvejes er sammensætningen af fødevaren. Ifølge Institut for Medicin er tidligere kræftpatienter mere modtagelige for forskellige hjertesygdomme, derfor skal fødevarens sammensætning reguleres, såsom:

Fedtkrav er 20% til 35% af den samlede energi
Carbohydratbehovet er 45% til 65% af den samlede energi
Proteinkrav, som er 10% til 35% af den samlede energi om dagen.

Ved at regulere næringsstoffer og næringsstoffer opnået fra fødevarer, der kommer ind i kroppen, kan opretholde sundhedsbetingelser og forhindre forskellige bivirkninger, der kan opstå på grund af kemoterapi eller strålingsbehandling.

Betydningen af at opretholde vægten

De fleste af patienterne, der er under behandling med kræft, må opleve et fald eller en stigning i kropsvægten. Derfor er det bedre at genoprette normal vægt for at forhindre forskellige komplikationer, der kan opstå, når behandlingen er færdig og er ved at genvinde. Overvægt har vist sig at være forbundet med en stigning i forekomsten af flere kræftformer såsom kræft i bryst, hals, tarm og rektum, lever, blære, prostata og bugspytkirtlen.

Tidligere kræftpatienter, der har overskydende vægt, skal gradvist reducere deres vægt og anvende en god og sund kost. Ideelt set falder vægten i en uge med 1 kg og er ikke god, hvis den overstiger det. Mens for folk der oplever underernæring eller kropsmasseindeks mindre end normalt, så konsulter dette med en ernæringsekspert eller læge for at øge kropsvægten til normal.

LÆS OGSÅ