indhold:
- Medicinsk video: Goal The Dream Begins 2017 1080p BluRay 2 0 0 5
- Blodtryksforskel
- Hvad er de faktorer, der påvirker forskellen i blodtryk?
- Måder at forbedre blodtryksforskelle
Medicinsk video: Goal The Dream Begins 2017 1080p BluRay 2 0 0 5
Du kan ofte høre, at blodtryksmålinger anbefales om morgenen. Mange siger, at resultaterne af blodtrykstest om morgenen er mere præcise for at opdage sundhedsproblemer. Så hvad hvis det måles på et andet tidspunkt? Er der virkelig forskel i blodtryk om morgenen, eftermiddagen eller aftenen?
Blodtryksforskel
Blod i din krop har en vigtig funktion som bærer af ilt og vigtige næringsstoffer, som kroppen behøver. Uden tryk kan dit blod ikke skubbes og strømme gennem hele kroppen.
Når der er et problem med blodtryk, vil du blive bedt om at kontrollere, om der er sygdom eller ej. Ifølge LiveScience siger en undersøgelse, at blodtryk målt om morgenen kan se et helbredsproblem bedre, end hvis det sker om natten.
Dette blev forklaret af Dr. Satoshi Hoshide, fra Jichi Medical University. PDenne forskel i blodtryk har tendens til at stige om morgenen, og befolkningen er fremherskende hos asiater snarere end mennesker i vestlige lande.
Hvad er de faktorer, der påvirker forskellen i blodtryk?
Efter at have kendskab til dette, kan du undre dig over, hvorfor dette skete. Faktisk vil alles blodtryk altid ændre sig. Mønsteret begynder højt om morgenen, indtil klokken bliver så høj i eftermiddag og derefter kommer ned om natten.
Dette mønster af ændringer i blodtrykket er tæt forbundet med kroppens biologiske ur, også en cirkadisk rytme. Kropets biologiske ur regulerer hvert menneskes organs arbejde ud fra en bestemt tidsplan i en 24-timers eller en dagsperiode.
Blodtryk siges at være normalt, hvis det er under 120/80 mm Hg. Pas på, når de øverste tal er i området 120-139 og bundnumrene er 80-89, det kan siges at du har risiko for hypertension. Hvis denne forskel i blodtryk sker for dig, skal du prøve at huske, om du har følgende risikofaktorer.
- Rygning og kaffe hobby. At ryge og drikke kaffe kan medføre, at blodtrykket øges om morgenen for at blive større.
- Drugs. Nogle af de lægemidler, du bruger, kan også påvirke stigningen i blodtrykket, som så forårsager forskel i blodtrykket. For eksempel i medicin til astma, hudmedicin og allergier og kold medicin.
- Arbejde sent om aftenen. Hvis du ofte holder op sent eller arbejder påskift natten kan dette spille en rolle i at forårsage forskel i blodtrykket, så om morgenen bliver blodtrykket stigende.
- Overdreven stress. Overdreven angst og stress kan med tiden reducere ydeevnen i hjertets og blodkarrene, så det forårsager permanente blodtryksproblemer.
Måder at forbedre blodtryksforskelle
Denne blodtryksforskel kan faktisk korrigeres på følgende måder:
- Overvåg dit blodtryk regelmæssigt, resultaterne af hyppige blodtryksforskelle kan indikere mulig sygdom i fremtiden. Derfor skal du overvåge dine måleresultat, så de kan behandles tidligt.
- Vænne sig til en sund livsstil. Kan lide at spise regelmæssigt, få nok søvn, træne og spise sunde fødevarer. Dette kan hjælpe dig med at undgå problemet med blodtryksforskelle.
- Hvis dette ikke er nyttigt nok, kan du konsultere en læge, så du kan finde ud af de bedste årsager og løsninger til dig selv.
