indhold:
- Medicinsk video: Undertale the Musical
- Årsager til problemer med at sove om natten
- 1. Babys cykliske rytme er endnu ikke stabil
- 2. Din baby er sulten
- 3. Inviter barnet til at spille lige før sengetid
- 4. Din baby er for træt eller omvendt
Medicinsk video: Undertale the Musical
Et fælles problem oplevet af nye mødre efter fødslen er, at babyer har svært ved at sove, især om natten. Faktisk er der flere årsager, der kan gøre barnet svært at sove, især om natten. Du skal ikke bekymre dig for meget, her er årsagerne til babyer, der har problemer med at sove om natten.
Årsager til problemer med at sove om natten
1. Babys cykliske rytme er endnu ikke stabil
De fleste babyer har ikke den korrekte cykliske rytme eller det biologiske ur, fordi deres kropsfunktioner stadig udvikler sig. De fleste babyer har det korrekte biologiske ur, når de er 12 uger gamle, men nogle babyer kan tage længere tid end det.
Selv om dette er relateret til udviklingen af kroppsfunktioner, kan du stadig hjælpe dit barn med at tilpasse sig og gøre sig bekendt med god søvn. Hjælp barnet til at vågne op og sove på samme tid hver dag. Dette vil hjælpe dit barn til at tilpasse sig og finde sin egen biologiske ur.
Undgå også at installere meget lyse lys i lokalet, når natten kommer. Fordi lyset, der er for lyst, kan forhindre kroppen i at producere hormonet melatonin, hvilket er et hormon, der stimulerer døsighed.
2. Din baby er sulten
Sultne babyer er de mest almindelige årsager, at babyer har problemer med at sove eller vågne om natten. Nyfødte har brug for mad oftere.
Generelt spædbørn op til 18 måneder bliver fodret hver fjerde time eller som anmodet af barnet og udelukker ikke muligheden for at føle sig sulten om natten eller lige før han sover.
Især hvis væksten og udviklingen af kroppen er ret hurtig, vil han føle sig mere sulten end normalt. Derfor bør du forberede modermælk til dit barn for at imødekomme deres behov. Du må muligvis amme hver 2-3 timer.
3. Inviter barnet til at spille lige før sengetid
Du kan også være årsagen til din barns problemer med at sove om natten ved at bede ham om at spille eller lave ting, som han kan lide, så den lille bliver opløst i spænding, så det er svært at sove.
Babyer er gode og meget unge observatører distraheret af lyde eller bevægelser, der tiltrækker deres opmærksomhed. Så hvis du vil have din baby til at sove på det rigtige tidspunkt eller gå tilbage i søvn efter at være vågnet, skal du undgå at invitere ham til at spille lige før han sover.
Ud over din egen grund til at sove, kan mobiltelefoner (HP) også stimulere barnet til at fortsætte med at vågne op. En undersøgelse af 715 forældre i vestlige lande konkluderede, at babyer, der fik spil på mobiltelefoner, ville finde det sværere at sove om natten. Dette skyldes angiveligt, at mobiltelefonen udsender blåt lys, der kan forstyrre produktionen af hormonet melatonin.
Hvis din baby vågner om natten, bør du ikke roe hende for hurtigt. Dette vil faktisk gøre dit barn sværere at sove, fordi du kan lide at forstyrre en søvnig baby vil falde i søvn. For at undgå det skal du ikke bevæge dig med det samme eller træffe foranstaltninger på de første tegn på bevægelse og lyd fra dit barn, mens du sover.
4. Din baby er for træt eller omvendt
Når din baby er opbrugt, vil barnet opleve søvnløshed eller gøre ham søvn berøvet. Derudover vil babyer vågne op oftere og blive kræsen.
Miljøet omkring et barn, der er for støjende, kan også gøre det svært for babyer at sove eller roe ned. Derfor bør babyer undgå støj inden sengetid. Prøv at skabe et roligt miljø, så babyen sover nemt.
