indhold:
- Medicinsk video: The Internet of Things by James Whittaker of Microsoft
- En sund kostguide til OAB-patienter (døende til tisse)
- 1. Udvid grøntsager og frugt
- 2. Vælg fødevarer med høj fiber
- 3. Forbrug fødevarer, der er højt i protein
- 4. Undgå krydret mad
- 5. Begræns højt sukkerholdige fødevarer
- 6. Undgå koffeinholdige fødevarer og drikkevarer og alkohol
- 7. drik rigeligt med vand
Medicinsk video: The Internet of Things by James Whittaker of Microsoft
Overaktiv blære eller overaktiv blære (OAB) er en tilstand, der får en person til at gå på tisse. Denne blæreforstyrrelse er karakteriseret ved følelsen af at ville urinere, som stadig opstår pludselig og er vanskelig at kontrollere. Ud over lægens pleje skal valget af mad eller drikke også være sundere. Tjek den sunde diætguide til følgende OAB-patienter.
En sund kostguide til OAB-patienter (døende til tisse)
En overaktiv blære opstår, fordi blære muskler pludselig kontrakt. Denne tilstand kan også forekomme på grund af andre medicinske tilstande, såsom inflammation eller nervesygdomme omkring blæren.
OAB patienter kan reducere symptom ubehag ved at tage medicin og anvende et sundt liv. En af dem er at holde en sund kost. Årsagen er, at dårlige spisevalg kan øge stress og øge irritationen af blæren og de omkringliggende muskler.
Der er ingen grund til bekymring, nogle ting, der skal overvejes af patienterne for ikke at være døende for at tisse kontinuerligt, omfatter:
1. Udvid grøntsager og frugt
Frugter og grøntsager indeholder en række vigtige næringsstoffer, der holder organets præstation i kroppen normalt, herunder blæren. Næsten alle frugter og grøntsager kan forbruges, undtagen dem, der har tendens til at være sure, såsom citroner, appelsiner, jordbær eller tomater.
Sundke valg af frugt til OAB-patienter er bananer, æbler, druer, kokosnødder, meloner, vandmeloner og andre søde frugter. Til grøntsager kan patienter vælge broccoli, agurk, kål, kål, gulerødder, selleri, spinat, sennepgrønsager, salat og andre grøntsager.
2. Vælg fødevarer med høj fiber
Fiber er nødvendig af kroppen for at forhindre forstoppelse. For OAB-patienter kan forstoppelse være et stort problem. Hvorfor? Forstoppelse kan øge trykket på blæren, så symptomerne på OAB bliver mere alvorlige.
Bortset fra grøntsager og frugt kan patienter få ekstra fiber fra forskellige hvedeprodukter, bønner eller havre.
3. Forbrug fødevarer, der er højt i protein
Den bedste kilde til protein er i æg, fisk, magert kyllingekød, tofu og tempeh. Proteinindholdet i disse fødevarer kan reducere risikoen for at udvikle irritation af blæren.
For mælk og mejeriprodukter vil der blive overvejet yderligere. Du skal måske sørge for, hvad virkningerne er, når du drikker mælken. Især hos OAB-patienter på grund af interstitielle cyster (kronisk betændelse i blærevæggen).
4. Undgå krydret mad
Spicy mad er virkelig appetitvækkende. Men krydret mad bør begrænses for at forhindre symptomer på at dø fra tisse fortsætter med at blive ikke værre. Spicy mad kan gøre dig halsbrand og afføring flere gange. Denne tilstand kan gøre blære muskel stress.
5. Begræns højt sukkerholdige fødevarer
OAB-patienter på grund af urinvejsinfektioner skal begrænse fødevarer eller drikkevarer, der indeholder højt sukker. For eksempel donuts, slik, sodavand og sodavand.
Fødevarer med tilsat sukker kan stimulere bakteriel vækst til at blive mere aktive. Som følge heraf bliver infektionen værre og symptomerne bliver værre.
6. Undgå koffeinholdige fødevarer og drikkevarer og alkohol
Te, kaffe og chokolade indeholder koffein. Mens alkohol er et diuretikum. Koffein og diuretika stimulerer blære muskler til at indgå kontrakt og få patienten til at tisse kontinuerligt.
Selvfølgelig bliver patienterne i stigende grad overvældet for ikke at gå frem og tilbage til badeværelset? Så bør du undgå mad eller drikkevarer, der indeholder koffein og er vanddrivende.
7. drik rigeligt med vand
Symptomer på døende tisse fortsætter med at reducere væskeindtaget i kroppen. Det er en stor fejl, hvis du tænker på at drikke lidt, så du ikke fortsætter med at urinere. At drikke nok vand forhindrer dig i dehydrering og selvfølgelig sund din krop.
