indhold:
- Medicinsk video: What Happens to Your Body While You Are Having Sex?
- Nogle måder at rense kroppen på, der viste sig for at være forkerte
- 1. Hænder
- 2. Ansigt
- 3. Hovedbund
- 4. Tænder
- 5. Fødder
Medicinsk video: What Happens to Your Body While You Are Having Sex?
For at være fri for snavs, støv og bakterier, der holder fast ved det, skal du ikke glemme at rutinemæssigt holde din krop ren fra hoved til tå. En ren krop er en afspejling af et sundt liv. Men er du sikker på, at metoden til rengøring af din krop ikke er forkert?
Nogle måder at rense kroppen på, der viste sig for at være forkerte
1. Hænder
Forslag til flittig håndvask skal du ofte have hørt og set overalt. Det kan endda være udstyret med ordentlig håndvask. Desværre er mange mennesker ikke opmærksomme på dette råd, før de endelig vasker deres hænder skødesløst eller simpelthen.
Debra Hagberg, MT, CIC, som direktør hos PDI Healthcare i New York, viste, at de fleste mennesker generelt laver fejl ved vask af hænder, der er næsten ens. Enten fordi du kun bruger vand uden sæbe, skal du vaske dine hænder på kort tid, eller bare sæbe palmerne.
Faktisk er rutinemæssig håndvask i overensstemmelse med de rigtige regler det første skridt til at forhindre spredning af sygdom. Så fra nu af ændrer du vejen for at rense kroppen, hvoraf den ene er flittigt at vaske dine hænder i mindst 20 sekunder!
2. Ansigt
At være besat med et hvidt, lyst og strålende ansigt vil ubevidst gøre dig villig til at prøve forskellige ansigtsprodukter. Eller endda bruge det overdrevent gennem de foreslåede regler. Faktisk er rengøring af dit ansigt nøglen til at få et glat ansigt uden for zits, men du skal stadig være opmærksom på brugsreglerne.
I stedet for at beautify ansigtshud, kan du ofte tørre dit ansigt ved at bruge eksfolierede hudprodukter eller ved at bruge andre hudprodukter overdrevent faktisk skade din huds naturlige struktur, forklarede Janet Prystowsky, MD, PC, en hudspecialist på Manhattan.
Det anbefales også ikke at rense dit ansigt ved blot at bruge våde klæder, uden at skylle det tilbage med vand og ansigtsvask. Husk at rengøre alle dele af ansigtet grundigt indtil rengøring af sæbe og andre ansigtsprodukter.
3. Hovedbund
Fejl på hvordan man renser kroppen, der ofte gøres af mange mennesker, opstår normalt, når man shampooer. Ideelt set bør du vaske håret hver 2-3 dage om dagen. Men uanset rutine du renser hovedbunden, faktisk nogle gange er der stadig rester af shampoo og balsam bagved.
Hvis den ikke er markeret, vil denne shampoo og balsam, der ikke er ordentlig rengjort, akkumulere, hvilket får hovedbunden til at kløe. Som en løsning, prøv at adskille et par stykker hår for at sikre, at vandet har skyllet hele dit hår.
Sammenlignet med at bruge håndspik, skal du bruge fingrene til at massere hovedbunden, mens du gnider hele hårets hår, indtil der ikke er skumprodukter til hårplejeprodukter tilbage.
4. Tænder
Det samme med et bad, der skal gøres to gange dagligt, er børstning af dine tænder ikke meget anderledes. Hvis du vil have sunde tænder, bør du rutinemæssigt børste tænderne mindst 2-3 gange om dagen. Men ikke kun er hyppigheden af børstning af dine tænder, at du skal adlyde, men også varigheden eller længden af tiden du børster tænderne på.
Rapportering fra Healthline-siden, ideelt bør du bruge ca. to minutter til at sikre rene tænder fri for snavs og madskrot. Ikke desto mindre tror ikke et par mennesker, at det er meningen at børste tænderne, uanset hvor lang tid det er.
Rutinemæssigt børste tænderne grundigt vil hjælpe med at holde tænderne i top tilstand. Glem ikke, vælg en børstet tandbørste med en størrelse, der passer til din mund og tænder, så den kan nå skjulte områder.
5. Fødder
Fødder er en af de mest forsømte dele af kroppen ved badning. Du tror måske, at ved at hælde vand over dit hoved, bliver hele din krop, herunder dine fødder, automatisk rengjort.
Faktisk kan fodene, der ikke er ordentligt rubbet, stadig have skumrest forbundet med sæbe. Glemte at gnide og rense fødderne mens du tager et brusebad, det vil også gøre bakkerne eller kropsresterne stadig stok.
Endelig vil det få fødderne til at virke snavsede og lune. Dr. Bruce Pinker, DPM, fra American College of Foot & Ankel Surgeons tilføjede også ikke at gå glip af rengøring mellem tæerne, siderne og sålerne af fødderne, som nogle gange ikke rører.
