indhold:
- Medicinsk video: Inside the mind of a master procrastinator | Tim Urban
- Ifølge eksperter kan følelsen af at blive set kan forbedre hjernens funktion
- Hvordan kan det overvåges for at gøre hjernens funktion bedre?
Medicinsk video: Inside the mind of a master procrastinator | Tim Urban
Mange mennesker, som nemt oplever "scenefare" og taber koncentration, når de skal stå foran en skare. Det samme gælder, når du skal udføre kontoropgaver, men overvåges af din chef. Du kan være nervøs og langsommere på jobbet, fordi du føler dig kigget. Men en nylig undersøgelse fandt faktisk det modsatte. Eksperter finder at gøre noget, mens de ses af andre mennesker rent faktisk kan forbedre hjernefunktionen, selvom du bliver mere produktiv. Hvordan kan det være? Her er forklaringen.
Ifølge eksperter kan følelsen af at blive set kan forbedre hjernens funktion
Det kan ikke nægtes, at den største frygt for de fleste mennesker skal vises offentligt. For eksempel præsentationer foran vigtige klienter, studerende, der står over for en afhandling, dansere, der skal være gode til at danse foran et publikum eller atleter, der konkurrerer osv.
At fremstå offentligt skaber sit eget indre pres. Dette skyldes, at alle vil bekymre sig om reaktionerne og svarene fra folk, der ser ham om hans udseende eller stilstilstand. For eksempel frygt for at være forkert, tøj ser sjusket ud og så videre. Overdreven angst er, hvad der så forårsager følelser af underlegenhed til kvalme så nervøs.
Hvis du oplever en af dem, er der nu gode nyheder, der er ret lettelse for dig. For nylig afslørede en undersøgelse, der blev offentliggjort i tidsskriftet Social Cognitive and Affective Neuroscience, at fremkomsten af mange mennesker viste sig at forbedre hjernens funktion. Faktisk kan dette gøre dig mere produktiv.
Hvordan kan det overvåges for at gøre hjernens funktion bedre?
Først forsøgte Vikram Chib, assisterende professor i biomedicinsk teknik ved Johns Hopkins University, at studere hvad der skete med atletens hjerne under pres.
Deprimerede følelser styres af det ventrale stratium, hjernens område, som er ansvarlig for at motivere sig selv og udløse motoriske færdigheder. Det betyder, at en, der er under pres, bliver mere motiveret til at vise det bedste.
For at afklare resultaterne undersøgte Chib og andre eksperter 20 deltagere i alderen 19 til 32 år for at spille videospil, Deltagerne spillede dog ikke nødvendigvis med, som de var tilfredse med.
Først og fremmest skal deltagerne spillevideospil mens man overvåges af to andre deltagere. Efter færdiggørelsen må deltagerne alene spille videospil uden at blive overvåget. Ved disse to lejligheder blev deltagernes hjerneaktivitet overvåget ved hjælp af funktionel MR.
Som følge heraf viste omkring 5 til 20 procent af deltagerne spillet videospil bedre når omgivet af tilskuere, end når man spillerspillet alene. Dette skyldes, at deltagerne har en tendens til at være mere motiverede til at vise bedre præstationer, når andre ser på.
Når deltagerne føler sig overvåget, viser MRI-enheder øget aktivitet i den dorsomediale præfrontale cortex. Hjernens område er ansvarlig for at observere enhver bevægelse rundt og forstå andres tanker. Derfor forsøger deltagerne at give de bedste resultater, så de ikke oplever socialt pres fra folk omkring dem - hvis de mister spillet.
Når dorsomedial cortex bliver aktiv, udløser dette det ventromediale cortexområde - den del af hjernen, der er involveret i prisen - går på arbejde. Sammen udløser disse to signaler den ventrale striatum for at blive aktiv også. Som følge heraf udvikler deltagernes motoriske færdigheder bedre.
Dette fund er meget nyttigt for at udløse en person til at være mere effektiv, mens han arbejder eller undersøger i skolen. Fordi vil du helt sikkert ikke virke dårligt foran andre mennesker og forårsage en negativ stigma om dig selv, ikke?
