indhold:
- Medicinsk video: DEBATE: Atheist vs Christian (Richard Dawkins vs Cardinal George Pell)
- Den naturlige detox-metode, der i øjeblikket er populær
- Faktisk fungerer naturlig detox virkelig effektivt?
- Det er bedre at vedtage en sund livsstil
Medicinsk video: DEBATE: Atheist vs Christian (Richard Dawkins vs Cardinal George Pell)
Uden at indse det er der mange giftstoffer, der kommer ind i kroppen. Uanset om det er fra mad eller endda forurening i det omgivende miljø. Derfor er i dag en naturlig detox metode elsket af mange mennesker, fordi det anses for at være en måde at slippe af med akkumulerende giftstoffer. Faktisk er kropsorganerne designet automatisk til rutinemæssigt bortskaffelse af toksiner og affaldsstoffer, der akkumuleres i kroppen. Så kan naturlig detox virkelig fungere godt? Her er anmeldelsen.
Den naturlige detox-metode, der i øjeblikket er populær
Generelt defineres naturlig detox som en metode designet til at fjerne toksiner fra kroppen på en naturlig måde.
Fra at drikke frisk frugt eller grøntsagssaft, drikker en bestemt væske som citronvand, begrænser eller endda eliminerer fødevarer, der indeholder sukker, salt, koffein, at tage kosttilskud eller urter, til at bruge afføringsmidler til at rense fordøjelseskanalen.
I dette tilfælde skal du gennemføre disse aktiviteter regelmæssigt i en vis periode for at opnå optimale resultater.
Faktisk fungerer naturlig detox virkelig effektivt?
For folk der har lykkedes at gøre naturlig detox, rapportere, at deres krop føles friskere og mere energisk. Faktisk taber nogle vellykkede mennesker vægt og holder deres ideelle vægt. Dette gør så mange mennesker, at detox er effektivt.
Selvom det ikke altid er sådan. Fordi kroppen har sin egen naturlige evne til at rense sig gennem arbejdet i lever, nyrer, urin, afføring og sved. Den modgift, der produceres af leveren, tjener til at sikre, at kroppen er beskyttet mod skadelige stoffer.
Så når en person, der føler den naturlige detox-metode, er vellykket på grund af hans vægttab, kan dette være resultatet af hans hyppige undgåelse af fødevarer med højt fedtindhold og sukkerindhold, så i sidste ende taber kroppen væskeforsyninger og kulhydrater.
Alligevel kan fedtindskud i kroppen ikke rigtig forsvinde. Det er derfor, en persons vægt kan vende tilbage til normal, hvis den ikke kan opretholde sin del og kost.
Desuden kan naturlig detox ofte føre til nedsatte sundhedsmæssige forhold, såsom mavesmerter, oppustethed, kvalme, opkastning, dehydrering og endnu værre hvis det ikke gøres i overensstemmelse med reglerne.
Desuden, hvis det anvendes til mennesker, der lider af visse medicinske tilstande, såsom hjertesygdomme, højt blodtryk, højt kolesteroltal og diabetes. Hvad der eksisterer er, at det kan forværre sundhedsforholdene, fordi det begrænser visse fødeindtag, der skal bruges af kroppen, rapporteret fra MD websiden.
Kort sagt, en detox metode, der stærkt begrænser kalorieindtag, sukker og forskellige andre næringsstoffer, anses for vellykket at tabe sig. Men hvis dette sker i lang tid, er det ikke umuligt at have en negativ indvirkning på kroppens helbred.
Det er bedre at vedtage en sund livsstil
Det bedste skridt, hvis du virkelig ønsker at forbedre dit helbred, kan startes ved at konsultere dette med din læge først. Læger forstår normalt bedre din krops tilstand, ledsaget af de mest effektive måder at opretholde kroppens sundhed på.
Sørg også for at overveje de mulige bivirkninger af den metode, du anvender. Faktisk er det ikke svært at forbedre kroppens sundhed, samtidig med at man opretholder en ideel kropsvægt kun ved at forstå, hvilke fødevarer og drikkevarer der kan forstyrre dit helbred og derefter skifte til sundere fødevarer og drikkevarer.
Dr. Erin Stair, M.P.H, en sundhedskonsulent og forfatter af mad og humør, forklarer at eksperter foretrækker at holde sig væk fra cigaretter, alkohol, junk foodog fødevarer med højt indhold af fedt og sukker
, Men hold dig ved med at opretholde en afbalanceret kost, der er rig på en række gode næringsstoffer, træner regelmæssigt for at opretholde fitness, drikke nok vand og få optimal søvn.
I det væsentlige skal du huske at altid opretholde og regulere en sund kost for den bedste løsning på lang sigt.
