indhold:
- Medicinsk video: My Horibal Speling
- Forskning viser sig at være for lang for at forstyrre urinvejen
- Er kvinder også i fare for at opleve det?
- Er der en måde at reducere risikoen for problemer med urinveje?
Medicinsk video: My Horibal Speling
Måske på grund af arbejdets krav eller virkelig glad for at slappe af i en siddeplads, sidder mange mennesker ofte i lange perioder. Vær forsigtig, hvis du gør det ofte. Det er ikke umuligt, at virkningerne af din urinvej vil opstå senere. Forbindes forholdet med urinvejen? Tjek svarene på faren for at sidde for langt under.
Forskning viser sig at være for lang for at forstyrre urinvejen
En undersøgelse offentliggjort i medicinsk journal BJU International, gennemførte forskning på næsten 70.000 middelaldrende mænd. Forskerne forsøgte at finde ud af, hvornår deltagerne skal sætte sig ned, gøre fysisk aktivitet og muligvis have lavere urinvejssymptomer (LUTS) i de sidste to år.
LUTS eller nedre urinvejssymptomer er lidelser forbundet med problemer med nedre urinveje, herunder blære, prostata og urinrør. Med andre ord kan denne tilstand fortolkes som et symptom, der opstår på grund af en urinvejsinfektion (UTI).
Tilsyneladende har mænd, der bruger mere end fem timer om dagen, siddende med fysisk aktivitet sjældent en højere risiko for at opleve symptomer på nedre urinveje. Normalt markeret ved vandladning er ikke færdig, så urinering oftere sænker strømmen af urin og bliver ofte vågnet om natten for at urinere.
Rapportering fra Australiens Andrologi side, er de fleste tilfælde af symptomer på nedre urinveje faktisk oplevet af mænd i middelalderen. Det udelukker dog ikke muligheden for, at denne betingelse også kan angribe unge mænd.
Er kvinder også i fare for at opleve det?
Dr. Linda Brubaker, en fødselslæge og lektor ved University of California, hævder, at selv om målet for denne undersøgelse er mænd, er det ikke umuligt, at faren for at sidde for længe med mangel på fysisk aktivitet også kan være i fare for udseendet af lavere urinvejssymptomer hos kvinder.
Den grundlæggende årsag til udseendet af lavere urinvejssymptomer hos kvinder er normalt ikke altid det samme. Ud fra problemer i sundhed af nerver, muskler eller bindevæv, der er ansvarlig for tømning af blæren, forklaret af Dr. Jill Maura Rabin er fødselslærer fra Hofra Northwell School of Medicine.
Derudover spiller kvinders alder også en rolle i at øge risikoen for urinvejsproblemer. Årsagen er, jo mere alder, bindevæv i skeden og blæren vil også blive tyndere.
Virkningen af at tynde dette væv ses, når man oplever overgangsalderen og produktionen af hormonet østrogen falder, hvilket resulterer i, at nerverne og musklerne omkring vaginal- og blæreområdet ikke er i stand til at indgå kontrakt optimalt.
Over tid gør denne tilstand det svært for dig at urinere, så urineringsprocessen bliver ufuldstændig. Især hvis der lægges fare for at sidde for længe. Blodstrømmen til blærens væv er ikke glat, hvilket vil påvirke nerves og musklernes arbejde omkring blæren.
Er der en måde at reducere risikoen for problemer med urinveje?
Ifølge dr. Rabin, symptomer i urinvejen er faktisk ikke oplevet af mange mennesker. Det gør dog aldrig ondt at gøre noget forebyggende, før tilstanden angriber dig. Vejen til at stoppe med at ryge, anvende en afbalanceret kost og opretholde en ideel legemsvægt.
At have en ideel kropsvægt vil ikke kun understøtte dit udseende, men kan også undgå overdreven pres på blæren. Sørg også for altid at drikke masser af væsker for at holde kroppen godt hydreret, samtidig med at urinfrigivelsesprocessen løber glat.
Det vigtigste er at undgå at sidde for længe under nogen omstændigheder. Hvis din rutine kræver, at du sidder hele tiden, så prøv at komme op og flytte så ofte som muligt. Fyldning af fritid og let motion er også ikke mindre effektivt for at forhindre faren for at sidde for længe og fremkomsten af blæreproblemer.
