indhold:
- Medicinsk video: Logan Paul STRIKES Content, Pokimane says BAD thing.. MatPat UNFORGIVABLE!
- Folk, der har højt blod, har tendens til at blive vred hurtigere
- Hvorfor bliver folk med højt blodtryk let vred?
- 1. Kan ikke styre stress korrekt
- 2. Der er indflydelse fra hypertension medicin
- Så skal alle, der har højt blodtryk, let være vrede?
- Sænk vrede efter at have roet ned
- Tænk før du taler
- Find ud af hvad der virkelig gør dig sur
- Træn dig selv til afslapning
Medicinsk video: Logan Paul STRIKES Content, Pokimane says BAD thing.. MatPat UNFORGIVABLE!
Højt blodtryk eller hypertension er en sundhedsforstyrrelse, der ikke kan helbredes, men kan styres. Derfor skal de af jer med højt blodtryk kontrolleres. Mange siger også, at folk, der har højt blodtryk som vrede og følelser, ikke er stabile. Ligeledes omvendt, hurtigt vred kan gøre blodtrykket stige. Er det rigtigt? Find ud af svaret her.
Folk, der har højt blod, har tendens til at blive vred hurtigere
Måske når du er vred eller ked af det, vil folkene omkring dig spørge dig om, hvorvidt dit forhøjede blodtryk er på vej tilbage på det tidspunkt. Ja, højt blodtryk er ofte forbundet med forandring humør pludselige og øgede følelser.
Faktisk er antagelsen fra mange mennesker om dette ikke helt forkert. Helt tilsyneladende er højt blodtryk eller hypertension forbundet med ændringer i dit humør, hvilket gør dig mere sur end tidligere.
Dette har endog vist sig i flere undersøgelser, hvoraf det hedder, at folk med hypertension har tendens til at blive vrede og let ændre sig humørdet er det.
Hvorfor bliver folk med højt blodtryk let vred?
Eksperter ved ikke helt sikkert, hvad der er årsagen til et flygtigt humør hos mennesker med hypertension. Der er dog flere teorier nævnt, nemlig:
1. Kan ikke styre stress korrekt
Selvom dette ikke er blevet bekræftet, er årsagen til, at mennesker med højt blodtryk let opstår, men eksperter siger, at personer med forhøjet blodtryk ikke har tendens til at være i stand til at kontrollere stressstimuleringen korrekt. Dette gør hjernen frigivelse vrede som et svar.
Dette skal dog stadig undersøges yderligere, hvor højt blodtryk kan forstyrre hjernens reaktion på at kontrollere følelser.
2. Der er indflydelse fra hypertension medicin
Folk med hypertension vil normalt få en medicin, der er beregnet til at hjælpe med at holde blodtrykket normalt. I nogle undersøgelser er det angivet, at de stoffer, der forbruges af personer med hypertension, vil forårsage bivirkninger humør, Dette er begrundet i en undersøgelse offentliggjort i hypertensionstidsrapporten.
Denne undersøgelse fastslår, at disse stoffer kan forstyrre hjernens arbejde med at styre stress og følelser. I denne forskning er det kendt, at stoffer kan forårsage ændringer humør hos personer med hypertension er:
- medicin betablokkere og calciumantagonistDette lægemiddel bruges til at undgå skade på hjertefunktionen, som normalt forekommer hos personer med højt blodtryk.
- Diuretika, især thiazid, bruges til at forhindre væskeopbygning hos hypertensive mennesker.
Så skal alle, der har højt blodtryk, let være vrede?
Dette er selvfølgelig ikke noget, der er sikkert at ske. Ikke alle mennesker, hvis blodtryk stiger, vil være irritabel og følelsesmæssigt ustabil. Dette afhænger faktisk af, hvordan du styrer følelser og stress. Vil du træne dig selv for at kunne styre vrede? Du kan følge nedenstående tips:
Sænk vrede efter at have roet ned
Hvis du ved, at du vil eksplodere i vrede, skal du holde dig selv ved at finde et roligt sted, hvor du kan være alene. Du kan stadig, virkelig, udtrykke vrede, når du er begyndt at roe ned, for eksempel forresten luftetil nærmeste person. Men gør ikke, når følelser stadig overfylder.
Tænk før du taler
Når du bliver vred, kan du nemt sige smertefulde ting uden at tænke på konsekvenserne. Ting, der ofte skaber problemer, tilføjer i længden, ikke løser problemer. Husk, hvad du siger, når du er følelsesladet, vil vende sig til dig og bagbrand.
Find ud af hvad der virkelig gør dig sur
Forstå og kend dig selv dybere. Find ud af, hvilke situationer der vil gøre dig vred, på den måde kan du klare din vrede. For eksempel, når du er rolig, kan du dømme igen, om årsagen til din vrede er naturlig eller ej. Hvis du faktisk er vred uden grund, skal du konsultere en læge.
Træn dig selv til afslapning
Afslapning kan hjælpe dig med at styre dig selv mod vrede. Fra nu af skal du prøve at slappe af og roe ned. Alle har forskellige måder. For eksempel ved at tage en dyb indånding, lytte til en sang eller tegning. Dette skal være nyttigt i enhver tilstand og situation, herunder når du er vred.