Årsager til morgenkvalme og hvordan man slippe af med det

indhold:

Medicinsk video: Sådan fjerner du intestinale parasitter

Har du nogensinde følt sig usikker på at sige godmorgen til din partner på grund af dårlig ånde? Ja, mange mennesker skal have oplevet det. Dårlig ånde om morgenen føles forstyrrende. I lægelig henseende kaldes denne tilstand også halitosis. Sally J. Cram, DDS, en periodontist i USA (USA) samt en forbrugerrådgiver til American Dental Association, sagde, at alle har forskellige niveauer af dårlig ånde.

Årsager til dårlig ånde om morgenen

Halitose skyldes ofte en ophopning af bakterier i munden, der forårsager betændelse og producerer lugt eller gasser, der lugter som svovl eller endnu værre. Måske føler du dig overrasket over, hvorfor der sker dårlig ånde, når du børster dine tænder natten før. Her er nogle årsager, der vil svare på, hvorfor dit ånde lugter om morgenen:

1. Produktion af spyt falder under søvn

Dårlig ånde om morgenen skyldes for det meste mangel på spyt. "I løbet af dagen producerer munden store mængder spyt. Men når du sover, falder spytteproduktionen, "sagde Drg. Hugh Flax, en tandlæge og tidligere præsident for American Academy of Cosmetic Dentistry i Atlanta blev citeret fra Medical Daily.

Dette fald i spytproduktionen gør det muligt for bakterier at vokse og producere flygtige svovlforbindelser (VSC), så det forårsager dårlig ånde.

2. Der er problemer med tænder og mund

Forskning viser, at omkring 80 procent af dårlig ånde kommer fra orale kilder. For eksempel hulrum i tænderne, tyggegummi sygdom, revner og proteser, der er mindre rene. Så for dem af jer der har problemer med mund og tænder, det er det der udløser lugten af ​​vejret om morgenen.

3. Allergi

Allergier kan også forårsage dårlig ånde. Slimmet, der drypper ind i halsen, er en fødekilde til bakterier, der forårsager dårlig ånde forværres.

4. Sove med din mund åben og snork

Dr. Cram, en periodontist i USA, sagde at hvis du snorker eller sover med din mund åben og trækker vejret gennem din mund, har du en tendens til at have dårlig ånde om morgenen, end du ikke gør. Begge situationer gør munden mere modtagelig for tørhed, så bakterier vokser mere. Dybest set når du "reducerer" produktionen af ​​spyt i munden, er det ensbetydende med at reducere mundens evne til at bekæmpe bakterier, der forårsager dårlig ånde.

5. rygning

Rygning forårsager ikke kun din spyt udtørring, det kan også øge temperaturen i munden. Dette gør din mund til en reden for bakterier til at formere sig mere end ikke-rygere. Rygning om natten før sengetid udløser også dårlig ånde værre om morgenen.

6. Tag medicin

Nogle stoffer kan forårsage, at munden tørrer natten over. Denne tilstand forværrer din halitose. Det er derfor, at ældre eller mennesker, der skal tage en masse medicin, ofte finder mere ubehageligt ånde om morgenen.

7. Ikke opretholdelse af tand- og mundhygiejne

Bakterier spiser forbindelser som proteiner, aminosyrer og madvarer, der er fanget i tænderne og munden for at producere svovlforbindelser. Dette medfører, at der opstår en dårlig lugt. Du som renser dine tænder og mund regelmæssigt efter at have spist og før sengetid har lavere niveauer af dårlig ånde end dem, der ikke gør det.

8. Visse sundhedsmæssige forhold

Nogle sundhedsmæssige forhold kan også påvirke dårlig ånde på grund af dental sundhed komplikationer. Normalt ifølge Dr. Matthew Nejad og Dr. Kyle Stanley, tandlæge i USA, den første årsag til dårlig ånde er et parodontalt problem som gingivitis og parodontitis, som er bevist at være forbundet med hjertesygdomme og slagtilfælde.

Dette viser, at din mundhygiejne er stærkt forbundet med andre sundhedsmæssige forhold.Diabetes, leversygdom, respiratoriske infektioner og kronisk bronkitis antages også at bidrage til dårlig ånde. Kontakt derfor din læge for at få yderligere forklaring på, om din helbredstilstand påvirker halitosis.

tip til at forhindre dårlig ånde

Hvordan man reducerer dårlig ånde om morgenen

Børst tænder og tunge korrekt

Bakterier, der forårsager dårlig ånde, akkumuleres i dine tænder og tunge. For det skal du holde det rent ved at børste tænderne i mindst to minutter. Børste ind i hulrummet og mellem tænderne, så der ikke er rester af mad, der kan forårsage, at bakterier forårsager dårlig ånde at formere sig.

Derudover skal du forsigtigt rense tungen både øverst og nederst. Du kan bruge tandbørste langsomt eller bruge en tunge rengøringsmiddel. Irwin Smigel, en tandlæge og præsident og grundlægger American Society for Dental Estestics siger, at 85 procent af dårlig ånde kommer fra tungen.

Brug tandtråd

Bare børstning vil ikke fjerne partikler, der holder fast mellem tænderne og tandkødene. Brug tandtråd til at rengøre snavs i den vanskelige del. "tandtråd lige så vigtig som børster i tænderne ", sagde Kimberly Harms DDS, tandlæge og talsmand for American Dental Association.

Du kan bruge denne metode til at reducere dårlig ånde om morgenen. Men du skal stadig se en tandlæge for at udøve regelmæssig kontrol af dine tænder og mund. Du kan også høre om dit dårlige ånde forværres og endda opstår i løbet af dagen.

Årsager til morgenkvalme og hvordan man slippe af med det
Rated 4/5 based on 1446 reviews
💖 show ads