indhold:
- Medicinsk video: BEST FALL FINDS AT FIVE BELOW! | NO BUDGET SHOPPING | We Are The Davises
- 1. Du kan ikke svare på din sengetid
- 2. Hjernen hviler ikke mens man sover
- 3. Du skal gå gennem forskellige faser af søvn til at drømme
- 4. Generelt er drømme svært at huske
- 5. Men forhold som dette gør drømme lettere at huske
- 6. Folk du ser i drømme, du har set i det virkelige liv
- 7. Den blinde person drømmer ikke ud fra hans syn
Medicinsk video: BEST FALL FINDS AT FIVE BELOW! | NO BUDGET SHOPPING | We Are The Davises
Folk siger, drømme er søvnens blomst. Ja, drømme opstår, når vi sover, så drømme er meget tæt relateret til søvn. Der er så mange mysterier i forbindelse med søvn og drømme, som du måske ikke har kendt før. Vil du vide, hvad er fakta om søvn og drømme? Find ud af her.
1. Du kan ikke svare på din sengetid
Hvis du føler mangel på tid til at sove, svarer mange mennesker til den manglende søvntid ved at sove længere på et senere tidspunkt. Men faktisk kan det ikke. Mindre sovetider kan ikke betales. At sove længere er spild. Voksne har generelt brug for 7-9 timers søvn om natten for optimale præstationer, sundheds- og sikkerhedsresultater.
2. Hjernen hviler ikke mens man sover
Under søvn arbejder dine hjerneorganer stadig. Hjernen vil genoprette sin energi, når du sover og stadig kontrollerer mange kropslige funktioner. Beviset, du kan stadig trække vejret mens du sover, og du kan drømme mens du sover.
3. Du skal gå gennem forskellige faser af søvn til at drømme
Søvn har mange faser, fra ikke-REM-fasen til REM-fasen (hurtig øjenbevægelse). Normalt sker dette i ca. 90 minutter indtil REM-fasen. Den ikke-REM-fase er den fase, hvor du lige er ved at sove, når du er træt og du er stadig let vækket. Mens REM-fasen er fasen, når du har sovet godt og er sværere at vågne op. Det er i denne REM-fase, at du normalt drømmer.
4. Generelt er drømme svært at huske
Når du drømmer, er det under REM-fasen, når du sover godt, kan kroppen slukke systemet i hjernen, der er ansvarlig for at skabe minder. Dette kan gøre det svært for dig at huske drømme. Normalt kan du kun huske din sidste drøm, før du vågner op. Dette er naturligt, for inden du vågner op, er funktionen af visse dele af hjernen blevet reaktiveret,
Når alt kommer til alt, hvis du kan huske hver eneste detalje i din drøm, måske dette vil komplicere dit liv. Du bliver ikke i stand til at skelne mellem drømme og virkelige begivenheder. Men vi kan faktisk huske drømme senere.
5. Men forhold som dette gør drømme lettere at huske
Faktisk glemmer vi ikke rigtig drømme. Drømme kan opbevares i vores minder, og vi kan huske dem igen. Det er bare, at vi ikke ved, hvordan vi får adgang til drømme mere. Følgende er nogle ting, der kan påvirke din evne til at huske drømme:
- Du vågner op uden alarm. Du er mere tilbøjelige til at huske drømme, hvis du vågner op naturligt uden hjælp af en alarm.
- Du vil med vilje huske din drøm. Før du går i seng, skal du minde dig om at huske dine drømme. Du er mere tilbøjelige til at huske din sidste drøm om morgenen.
- Husk dine drømme igen. Du vil finde det lettere at huske dine drømme senere, ikke efter at du vågner op.
6. Folk du ser i drømme, du har set i det virkelige liv
Måske har du drømt om at møde en person, du aldrig har kendt eller aldrig set før. Så undrer du dig, hvem er han? Er han et spøgelse? Åh, det synes bare at være dit sind. Faktisk er de mennesker, du møder i drømme, mennesker, du har kendt eller har set før.
Selvom du måske ikke husker det, men din hjerne husker det og viser det i dine drømme. Ifølge tidsskriftet Trends in Cognitive Sciences er der tegn på, at der er områder i hjernen, der er meget aktive under REM-søvn, som også er ansvarlige for ansigtsgenkendelse.
7. Den blinde person drømmer ikke ud fra hans syn
Har du nogensinde spurgt, hvor blinde folk drømmer? Er det det samme som en normal person? Personer med synshandicap siden barndommen kan stadig drømme, men ikke baseret på synsfølelse. Deres drømme afhænger af andre sanser, som de har kunnet føle. Blinde mennesker, der tidligere kan se, kan dog stadig opleve drømme med visuelle billeder baseret på det, de har set.
