indhold:
- Medicinsk video: Breaking2 | Documentary Special
- Hvad er fart?
- Årsager til farting
- 1. Sluk luften rundt
- 2. En del af den normale fordøjelsesproces
- 3. Aktiviteten af tarmbakterier
- 4. Spis højfibre fødevarer
- 5. Oplev flere medicinske tilstande
- 6. Tag flere stoffer
- Hvad forårsager farting?
- Så hvorfor lugter farten?
- Kan vi reducere antallet af farts på en dag?
Medicinsk video: Breaking2 | Documentary Special
Når flatulens eller når du vil defekte, kan du ofte fyre eller kaste vinden væk. Men ved du, hvordan fart faktisk kan opstå? Hvor kommer duften af gas fra? Og hvad får vores kroppe til at fyre?
Ofte når farts udsender en ubehagelig lugt og lyd, men ikke sjældent er det også lugtløst og ingen lyd. Hvordan kan der være farts, der lugter og lugter ikke?
Hvad er fart?
At køre eller på medicinsk sprog kaldet flatus er en normal biologisk proces, der forekommer regelmæssigt og rutinemæssigt og bliver almindeligt for alle. Det er nogle gange den patient, der udfører kirurgi fra fordøjelsessystemet, og bliver et mål for hans opsving.
Farting opstår normalt flere gange om dagen, og er stadig mere almindeligt, når der indtages fødevarer, der indeholder gas. Men i gennemsnit springer nogen så meget som 5 til 15 gange om dagen. Faktisk er der mennesker, der kan fyre mere end 40 gange om dagen. Denne betingelse kaldes for stor farting. Normalt skyldes dette problemer i fordøjelsessystemet.
LÆS OGSÅ: Hvad sker der med kroppen, når vi holder fart
Årsager til farting
Gassen, der frigives gennem fart, fremstilles af forskellige ting, herunder resultatet af fordøjelsen af mad, der opstår. Her er nogle årsager, der får kroppen til at producere fart.
1. Sluk luften rundt
Når du svelger mad og drikkevarer, som du spiser, har du ubevidst slukket noget luft. Oxygen og kvælstof fra den slugede luft absorberes af kroppen, når luften er i tyndtarmen. Så vil resten blive kasseret, fordi kroppen ikke længere er nødvendig. Normalt vil folk, der er ængstelige og deprimerede, have mere "sluge" luft, hvilket forårsager fart som er mere almindeligt.
2. En del af den normale fordøjelsesproces
Når maden fordøjes i maven, producerer maven syre. Derefter vil bugspytkirtlen neutralisere mavesyren, så det ikke er for surt. Denne proces producerer naturligt gas (kuldioxid), som derefter udtømmes gennem fartning.
3. Aktiviteten af tarmbakterier
Tarmsystemet indeholder forskellige typer bakterier, som spiller en rolle i fordøjelsen og absorberingen af fødevarer. Disse bakterier hjælper med at fermentere nogle fødevarer. Denne fermenteringsproces producerer gas som slutresultatet. Nogle af gassen vil blive absorberet af blodet og strømme ind i lungerne, men nogle vil blive fjernet ved at blive skubbet til enden af fordøjelseskanalen (anus) gennem fisksformen.
4. Spis højfibre fødevarer
Fiber er et stof, der er meget godt for fordøjelsessystemet, men spiser for meget fibrøs mad øger faktisk gasproduktionen i kroppen. Tyndtarmen kan ikke let nedbrydes og fordøjes den indkommende fiber, hvilket får tarmbakterierne til at arbejde hårdere. Denne proces får intestinale bakterier til at producere mere gas, og disse gasser skal fjernes, fordi det vil forårsage oppustethed.
5. Oplev flere medicinske tilstande
Forstoppelse, irritation i fordøjelsessystemet, laktoseintolerans, tarminfektion, der er en forstyrrelse af absorptionen af næringsstoffer i tyndtarmen og koliksygdommen, som kan få nogen til at afskaffe vinden tættere.
6. Tag flere stoffer
Nogle typer af stoffer forårsager en stigning i gas i kroppen, såsom ibuprofen, afføringsmiddel, svampedræbende stoffer og blodfortyndende lægemidler.
LÆS OGSÅ: 6 Sundhedsfakta om bortskaffelse af vinden (fart)
Hvad forårsager farting?
Nogle gange er der en fartende lyd, der lyder lille, stor eller slet ikke en lyd. Denne ferske lyd er forårsaget af tarmens muskler, der forsøger at skubbe gas, der frigives af den analmuskel. Dette kraftige boost opstår, fordi for meget gas ophobes i tarmen. Derfor kan friklange faktisk forhindres ved at indstille den korrekte diæt.
Så hvorfor lugter farten?
Farting afhænger faktisk af hvad der spises af hver enkelt person. Ikke sjældent lugter lugten, mens der stadig er farts, der forårsager ubehagelige lugte. Denne lugt kommer faktisk fra fermenteringsprocessen udført af tarmbakterier, og duften der fremkommer afhænger af den mad, der fordøjes af bakterierne. Fødevarer, der forårsager ubehagelig lugt som hvidløg, løg, krydret mad og øldrikke.
LÆS OGSÅ: Opdag Body Health Through Farts
Kan vi reducere antallet af farts på en dag?
Selvfølgelig kan du. Nøglen er at spise sunde og forskellige fødevarer. Fødevarer forbruges i store mængder har potentiale til at producere for meget gas. Så, at spise mad med den rigtige del er løsningen. Du bør også undgå følgende typer fødevarer for at forhindre overdreven farting:
- mælk
- Frugter, som æbler, abrikoser og pærer.
- Fødevarer, der er meget høje i fiber som frø
- Forskellige typer af bønner, nemlig sojabønner, jordnødder og nyrebønner.
- Typer af grøntsager, såsom gulerødder, kål, aubergine, broccoli og blomkål.
