indhold:
- Medicinsk video: Classic Movie Bloopers and Mistakes: Film Stars Uncensored - 1930s and 1940s Outtakes
- Kend acupressur og dens fordele for arbejdskraft induktion
- Akupressurpunkter til induktion af naturligt arbejde
- 1. Miltpunkt 6 (milt 6 point / SP6)
- 2. 60 blærepunkt (blære 60 point / BL60)
- 3. Point perikardium 8 (8 point perikardium)
- 4. 67 blærepunkt (67 punkts blære)
- 5. Tarmt punkt 4 (tyndtarm 4 punkt)
- 6. 32 blærepunkt (32 punkts blære)
Medicinsk video: Classic Movie Bloopers and Mistakes: Film Stars Uncensored - 1930s and 1940s Outtakes
Stress under graviditet er almindelig hos nogle potentielle mødre, især når det er tid til fødselsdagen, men aldrig mærker tegn på fødsel. Der er faktisk en række måder du kan udløse sammentrækninger og fremskynde arbejdskraft, hvilket er ved naturlig induktion af arbejdskraft. Udover at spise ananas eller have sex, kan du lave akupressurteknikker for at stimulere livmoderkontraktioner. Hvordan? Fortsæt med at læse følgende anmeldelser.
Kend acupressur og dens fordele for arbejdskraft induktion
Akupressur er måske ikke så populær som akupunktur. Selv om acupressurprincippet faktisk ikke er meget forskelligt fra akupunktur, giver begge udtryk pres på visse kropsdele for at reducere eller forhindre smerter. Det er bare, at akupressur bruger fingertryk, ikke med en nål som akupunktur.
En række undersøgelser har bevist, at akupressur kan bidrage til at reducere smerte og angst hos kvinder, når de står over for arbejde.
Fordi akupressur kan øge blodgennemstrømningen og hjælpe med at stimulere livmoderkontraktioner. Det er derfor, at akupressur kan bruges som en naturlig induktion af arbejdskraft.
Ifølge jordemødre i dag, rapporteret af livestrong, gravide kvinder, der gør akupressur for arbejdskraft induktion erfaring mindre smerte eller angst. Ikke alene det, akupressur kan også øge endorfiner eller lykkehormoner, så gravide kvinder har en tendens til at være roligere under fødslen.
Alligevel induktion af arbejde med akupressurteknikker Må ikke udføres før 37 ugers svangerskab for ikke at forstyrre barnets udvikling.
Du skal også konsultere og få godkendelse fra en læge først inden du laver en akupressur massage for at sikre gode eller ingen livmoderforhold. Derefter kan du kontakte en autoriseret terapeut eller doula til at udføre akupressurteknikker korrekt og sikkert.
Akupressurpunkter til induktion af naturligt arbejde
1. Miltpunkt 6 (milt 6 point / SP6)
Milt punkt 6 (SP6) anvendes almindeligt som et akupressur punkt under alle forhold, herunder for induktion af arbejdskraft. Ifølge Debra Betss i sin bog Den væsentlige vejledning til akupunktur i fødsel og graviditet, akupressur på SP6 punktet er nyttigt til at stimulere livmoderkontraktioner og reducere smerte under sammentrækninger.
Dette punkt, også kendt som Sanyinjiao eller tre yin-krydset er placeret over den indre ankel, lige bag skaftet (nedre kalv). Terapeuter eller doulas fokuserer mere på dette punkt og gør massage teknikker i 60 til 90 minutter for at stimulere sammentrækninger.
Sådan gør du: Placer dine fire fingre over den indre ankelben for at finde placeringen af SP6. Giv derefter en massage på dette tidspunkt ved hjælp af pegefingeren i et minut. Giv et minuts pause, og gentag derefter på samme måde.
2. 60 blærepunkt (blære 60 point / BL60)
BL60-punktet er placeret mellem ankel- og achillessenen. Achillessenen er et bindevæv, som forbinder kalvemusklerne bag underbenet til dit hælben. Dette punkt kaldes Kunlun er nyttigt at lette arbejdssmerter og reducere blokeringer eller hindringer under arbejdet.
Sådan gør du: Masser forsigtigt BL60-punktet med en tommelfinger i et par minutter, lav en cirkulær bevægelse, indtil sammentrækningerne begynder at føle.
3. Point perikardium 8 (8 point perikardium)
Punktet af perikardiet (PC8), kendt som Laogong, er placeret i midten af palmen og er meget nyttigt til at fremkalde arbejdskraft. For at finde den, prøv at knyt hånden og læg mærke til, hvor spidsen på din langfinger berører din håndflade. Nå, det er her PC8 er.
Sådan gør du: Når du har fundet PC8-punktet, skal du bruge din anden tommelfinger til at give en blid massage på pC8-punktet. Udfør massage i nogle få sekunder og oplev fordelene.
4. 67 blærepunkt (67 punkts blære)
Kendes som Zhiyin menes at blæren 67 (BL67) peger på at ændre fostrets stilling og stimulere livmoderkontraktioner. BL67-punktet er placeret på foden, lige udenfor fingerpinden og tæt på tåneglens kant.
Sådan gør du: Påfør et stærkt tryk på BL67 ved at bruge din tommelfingre og pegefinger som at klemme tæerne. Masser derefter BL67-punktet, indtil sammentrækningerne vises.
5. Tarmt punkt 4 (tyndtarm 4 punkt)
Tarmpunktet 4 (LI4) anvendes mest i akupressurbehandling. Kendt som Hoku, er dette punkt placeret på hjørnet af tommelfingeren og pegefingeren.
Ligesom BL67 kan punkt LI4 også fremkalde arbejdskraft og få barnet til at komme ind i bækkenhulen. Ikke kun det, punkt LI4 kan også lindre smerter på grund af sammentrækninger, der kommer.
Sådan gør du: Anvend et forsigtigt tryk på tommelfingeren på din tommelfinger og pegefinger i et minut i cirkulær bevægelse. Når præventionen begynder at føle, stop akupressurbevægelsen og fortsæt igen, når sammentrækningerne falder. Giv et minuts pause til hvile, og gentag derefter på samme måde.
6. 32 blærepunkt (32 punkts blære)
Blærepunkt 32 (BL32), også kaldet Ciliao, er placeret i den nederste del af ryggen mellem dine balder. Massage på dette tidspunkt er nyttig til at udløse sammentrækninger og hjælper med at lindre kvinders reproduktive systemproblemer.
Sådan gør du: Giv en massage ved BL32 punktet med retningen ned eller mod skinkerne. Gør det i et par minutter, indtil du føler en sammentrækning.
