indhold:
- Medicinsk video: Food as Medicine: Preventing and Treating the Most Common Diseases with Diet
- Hvad er den ideelle kropsstørrelse for mænd?
- Bryststørrelse
- Skulder størrelse
- Talje størrelse
- Hip størrelse
- Høj størrelse
- Hvordan kan jeg få alle de ideelle kropsstørrelser?
Medicinsk video: Food as Medicine: Preventing and Treating the Most Common Diseases with Diet
Ikke kun kvinder, der ønsker at have en ideel kropsstørrelse. Mænd ønsker også den ideelle kropsform. Men i modsætning til kvinder, der ønsker at være slanke, er mænd mere tilbøjelige til at have en muskuløs krop. Så hvad er den ideelle kropsstørrelse, som de fleste mænd vil have?
Hvad er den ideelle kropsstørrelse for mænd?
Ideel kropsstørrelse kan ses fra forskellige kropsstørrelser. Her er kropsdelene og deres ideelle størrelse.
Bryststørrelse
Mange overvejer den ideelle kropsstørrelse på en mand set fra brystet, uanset om feltet og bredden er eller ej. Den mandlige bryst består af forskellige typer af muskler, hvoraf den ene er brystmuskel, som bestemmer hvor stor dit bryst er. Jo oftere du træner dine brystmuskler, jo mere bliver brystet dannet.
IfølgebodybuilderProfessionel, Steeve Reeves, den ideelle bryststørrelse er dobbelt så stor som låromkredsen, og hvert lår skal være 1,75 gange større end knæet på siden af benet.
Skulder størrelse
Skuldens form og størrelse vil også påvirke en mands kropsform. På skulderen er der mange muskler, der udgør en mands krop for at få det til at se bredt ud. Bred skuldre imponerede faktisk manden med en ideel og symmetrisk kropsstørrelse. En undersøgelse foretaget af forskere fra Rijksuniversitetet udtalte, at kvinder har tendens til at vælge mænd, der har en skulderstørrelse bredere end taljen.
Talje størrelse
Hvad med taljen? Hvis du vil se attraktivt foran det modsatte køn, skal du stramme bæltet og holde det så det ikke bliver bredere. Ikke få mænd, der har en bred og stor taljeomkreds, skyldes det i vid udstrækning den livsstil, de anvender. Men ikke kun det, mænd er mere tilbøjelige til at vælge en stor hofte omkreds og en distended abdomen. Den ideelle og sunde talje størrelse for mænd er mindre end 94 cm.
Hip størrelse
Normalt er stor hofte omkreds mere ejet af kvinder, men det er muligt, hvis du har det - beskyld dine fede aflejringer, hvis det sker. Imidlertid er en mænds bækken ideelt set mindre end en kvindes. Selv i en undersøgelse viser, om mænd, der kan lide af mange kvinder, er mænd, hvis hofteomkreds er den samme som bækkenomkredsen. Det er ikke meget anderledes.
Høj størrelse
Når det kommer til højden, har den gennemsnitlige mand en krop, der er højere end de fleste kvinder - selvom det ikke altid er tilfældet. Højde er også ofte hovedattraktionen for en kvinde i at vælge sin partner. De fleste kvinder vil have deres partner at have en krop højere end ham.
Hvordan kan jeg få alle de ideelle kropsstørrelser?
Den første ting at huske er at bevare dit helbred. Den ideelle kropsstørrelse varierer afhængigt af hver persons opfattelse. Det vigtigste for dig at være opmærksom på er at opretholde en ideel kropsvægt. Fordi ved at opretholde en ideel kropsvægt er du meget med den ideelle kropsstørrelse, du ønsker. Bliv bare afhængig af hvor hårdt og stærkt du er i at udøve, så muskelmasse dannes. Lad dig ikke sidde fast i drømmen om at have en unormal kropsstørrelse og true din fysiske og mentale sundhed.
Heldigvis er en mands krop designet til at have flere muskler end kvinder. Og det hjælper dig med at forme og stramme dine muskler. Find ud af hvordan man danner kroppens muskler her.
