indhold:
- Medicinsk video: Meet the Mormons Official Movie - Full HD
- At kende størrelsen på din overarms omkreds er vigtig for dem, der ønsker at blive gravid
- Hvorfor er måling af LiLA vigtig for kvinder, der ønsker at blive gravid?
- Kvindernes fedt er nødvendigt, hvis du vil blive gravid
- Så hvordan måler du LiLA?
Medicinsk video: Meet the Mormons Official Movie - Full HD
Planlægger du at blive gravid i den nærmeste fremtid? Kvinder, der ønsker at blive gravid, skal være opmærksomme på flere ting som ernæringsstatus og deres sundhedsstatus. Normal ernæringsstatus er meget vigtig for kvinder, der ønsker at blive gravid, fordi det minimerer muligheden for komplikationer under graviditeten. Selv kvinders næringsstatus før graviditeten kan bestemme barnets ernæringsstatus, indtil han er voksen.
Ernæringsstatus er imidlertid ikke kun målt ved vejning og målehøjde, det kan også være kendt ud fra størrelsen på den ene omkreds af omkredsen, eller ofte kaldet LiLA-størrelsen.
At kende størrelsen på din overarms omkreds er vigtig for dem, der ønsker at blive gravid
LiLA måling er en målemetode til bestemmelse af ernæringsstatus og om en person oplever kronisk energimangel (KEK) eller ej. I modsætning til vægt, der kan ændre sig i en hurtig tid, kræver størrelsen af en LiLA lang tid at ændre sig. Derfor bruges LiLA til at måle fortidens ernæringsstatus.
LiLA gøres oftere hos kvinder i den fødedygtige alder og gravide. Dette skyldes, at LiLA betragtes som en effektiv og effektiv målemetode til at bestemme risikoen for kronisk energi mangel, som er mere almindelig hos kvinder, især gravide kvinder.
Hvorfor er måling af LiLA vigtig for kvinder, der ønsker at blive gravid?
Som tidligere nævnt er LiLA et mål for at bestemme risikoen for SEZ hos en kvinde og en gravid kvinde. Kronisk energi mangel (SEZ) er et ernæringsproblem forårsaget af mangel på fødeindtagelse i lang tid, i flere år. Den normale værdi grænse fastsat af det indonesiske sundhedsministerium til måling af LiLA er 2,35 cm. Hvis en kvinde eller en gravid kvinde har en LiLA på mindre end 23,5 cm, anses det for at have en ernæringsstatus, der mangler og har en KEK.
I mellemtiden, hvis SEZ opleves af en gravid kvinde, vil det have en negativ indvirkning på hendes og hendes fostre. Gravide kvinder med SEZ risikerer at opleve forskellige komplikationer af graviditet som abort, ikke maksimal føtalvækst, sværhedsfødsel, fødselsskader, småfødte babyer og endda spædbarnsdødelighed ved fødslen.
Kvindernes fedt er nødvendigt, hvis du vil blive gravid
LiLA målinger beskriver muskelvæv og et lag af subkutant fedt eller subkutant fedt i en kvindes overarm. Subkutant fedt er fedt, der fungerer som en energibesparelse i kroppen. Når den energi, der er opnået fra sukker, er løbet tør, men kroppen stadig har brug for energi til at udføre sine kropsfunktioner, bliver fedtet under denne hud, der omdannes til sukker, til den grundlæggende ingrediens i energi.
Når en kvinde har en lille overarms omkreds, indikerer dette, at hun ikke har gode fedtreserver. Selv om denne fede reserve behøver han virkelig under graviditeten. Den energi, der er nødvendig, når en gravid kvinde stiger fra hendes behov, inden den bliver gravid. Med fedtreserverne i LiLA forhindres gravide kvinder i at opleve mangel på energi.
Så hvordan måler du LiLA?
Før du planlægger en graviditet, bør du først vide, hvad din overarms omkreds er. Du kan finde ud af og måle din egen overarms omkreds ved hjælp af en symåler - selvom det er bedre at bruge et LiLA-specialbånd. For at måle det, spørg din partner eller en anden til at hjælpe dig og gøre følgende:
- Bestem hvilken arm der måles. Hvis du bruger din højre hånd som den dominerende hånd i udførelsen af de daglige aktiviteter, så er LiLA måling udført på venstre arm. Og omvendt.
- Derefter bøj dine arme til at danne dine albuer. Mål længden af overarmen, fra skulderbenet til albuen. Marker derefter midtpunktet på længden af overarmen.
- Omkreds målerbåndet på det angivne midterpunkt, men kom ikke for tæt og luk let om det.
- Læs derefter de tal, der er trykt på måleren, og du kender også størrelsen af din LiLA.
