indhold:
- Medicinsk video: Amazing Benefits of Matcha Green Tea for Your Skin Beauty | 3 DIY Face Masks
- Ansigtsgymnastik kan overvinde blødende ansigtshud
- Hvordan man laver ansigts gymnastik bevægelser
- Fjern de løse dele omkring kinderne
- Fjerner løse dele rundt om øjnene
- Fjerner løse dele i kæben
Medicinsk video: Amazing Benefits of Matcha Green Tea for Your Skin Beauty | 3 DIY Face Masks
Afslappende ansigtshud kan forekomme, når du taber eller som tegn på aldring. Mange behandlinger kan gøres for at stramme huden, det være sig medicinsk eller ved selvpleje. En af følgende måder kan du være i stand til at gøre for at slippe af med svag ansigtshud, nemlig med ansigtsgymnastik. Overvej følgende anmeldelse.
Ansigtsgymnastik kan overvinde blødende ansigtshud
Rapportering fra Live Sterk, ansigtsøvelser kan træne musklerne og forbedre løse ansigtsmuskler, så musklerne vil stramme igen. Ved at lave ansigtsøvelser vil områder, der er tilbøjelige til at synke som panden, øjetaskerne, omkring kinderne og munden, og kæben stramme igen.
For at opnå maksimale resultater skal ansigtsøvelser udføres regelmæssigt om morgenen og aftenen og udføres i flere måneder. Udover at overvinde blødende ansigtshud kan ansigtsøvelser forbedre cirkulationen og strømme til ansigtet, så huden bliver sundere og lysere.
Hvordan man laver ansigts gymnastik bevægelser
Fjern de løse dele omkring kinderne
Før du tager et træk, skal du placere dit ansigt mod spejlet. Den første gymnastikbevægelse i munden er at smile. Smilende vil styrke musklerne rundt om munden, herunder kinderne. Metoden er som følger:
- Slap af musklerne i dit ansigt.
- Langsomt udvikle et smil ved at strække dine læders hjørner. Hold læbeposition i 10 sekunder.
- Derefter blev smilet udvidet med kanten tænder i 10 sekunder. Udvikle et smil, indtil de øverste tænder er synlige, men tandkødene ser ikke ud og holder i 10 sekunder.
Den anden bevægelse sker ved hjælp af pegefingeren. Udvikle et smil bredt og læg din pegefinger i hjørnet af munden for at holde lædernes hjørner. Sørg for at forblive afslappet og hold i 10 sekunder. Begge øvelser blev udført 5 gange.
Den tredje bevægelse er tyggevingen. Gør denne bevægelse som dig tyggegummi. Fortsæt med at gøre bevægelsen op til 20 gange. Den fjerde bevægelse er at få læberne til at blive søde. Sænk vinklen på dine læber med pegefingeren og hold den i fem sekunder. Gør det 10 gange.
Fjerner løse dele rundt om øjnene
Sid med ryggen lige, og læg derefter din pegefinger og langfinger omkring templerne. Træk derefter huden i området, læg tommelfingeren bag øret og hold det fast. Træk hjørnet af øjet, indtil øjnene er næsten lukkede, gør det 20 gange.
Fjerner løse dele i kæben
I dette afsnit kan du måske gøre mange positioner i stedet for bare at stå i spejlet. Her er nogle træk:
- Sid eller stå i en afslappet og behagelig position, og vipp derefter dit hoved tilbage. Løft derefter underlæben til overlæben, hold den i ca. fem sekunder. Gør det 4 gange.
- Tilt hovedet tilbage som at se på himlen. Udvid derefter tungen til loftet, hold stillingen færdig 5 sekunder. Gentag 3 eller 4 gange.
- Tag en stilling på ryggen og dine arme ved din side. Løft langsomt dit hoved op, du vil føle, at kroppen trækker sig tilbage og nakke. Du kan holde sin position for hånd, holde op til 10 tællinger eller 5 tæller, hvis den ikke er stærk. Du kan gøre mere end 15 sekunder, hvis din krop er stærk.
- Denne bevægelse kan gøres stående eller sidde. Placer den ene hånd fastgjort under din hage. Derefter sætter trykket op med din knytnæve, åbner munden og sænker din kæbe og trykker på din hånd. Gør det 10 til 20 gange.
Udover at lave ansigtsøvelser kan man blande sig med at spise mad, der giver sund hud og drikker mere vand. Denne metode kan være et sikrere alternativ end kirurgi eller peeling af huden, der kan forårsage nerveskader og sikkert mere økonomisk.
