indhold:
- Medicinsk video: Ketosis vs Ketoacidosis (Keto Diet Dangerous?)
- Kan stress være farligt?
- Hvad er symptomerne på stress?
- Anti-stress medicin er et positivt liv
Medicinsk video: Ketosis vs Ketoacidosis (Keto Diet Dangerous?)
Er det stressende? Stress er en fysisk og mental reaktion på den fare, som nogen føler. Denne ukontrollerede tilstand eller forårsager følelsesmæssige ændringer er normalt betragtes som en trussel fra din krop. Når kroppen og sindet føler den potentielle trussel, forbereder kroppen sig på at kæmpe. Uanset om truslen er ægte eller kun forestillet, forbereder kroppen dig stadig på at overleve ved at "tænde" nogle kropsfunktioner, mens "slukke" de andre.
Håndtering af diabetes er en proces, der både er udfordrende og kompliceret for nogle mennesker og nogle gange resulterer i stress. Overdreven stress gør det svært for en persons krop at kontrollere blodsukkerniveauet og vil være sundhedsfarligt.
Når et barn har diabetes, oplever en familiens potentiale høj stress. Familier, der har børn med diabetes, føler sig normalt stresset af en af deres familier.
Kan stress være farligt?
Overdreven stress, når man beskæftiger sig med diabetes, kan resultere i:
- Forhøjede blodsukkerniveauer hurtigt og væsentligt
- Opmuntre fremkomsten af stærke negative følelser
- Skader en tænkning og beslutningstagning
- Udløsende compulsive spise mønstre
At have diabetes eller ej, stress, der ikke forvaltes ordentligt, vil have en negativ effekt på kroppen.
For eksempel, når stresset arbejder dit hjerte hurtigere og sværere. Øget puls og blodtryk forårsager spændinger i hjertet, blodkar og arterier.
Langvarig stress kan have en negativ indvirkning på andre kropssystemer i din krop, såsom:
- Immunsystem
- Fordøjelsessystemet
- Nyresystem / sekretion
- Reproduktionssystem
Desuden vil evnen til at tænke klart og træffe beslutninger blive forstyrret på grund af stress. Fragile mentalitet kan øge risikoen for depression.
Hvad er symptomerne på stress?
- Masser af søvn eller mangel på søvn
- Ændringer i appetitten (kan stige eller falde)
- Væsentlige ændringer i kropsvægt (kan gå ned eller op)
- Græd ofte
- Glem og mangle ofte koncentration
- Ofte bekymre sig om ting, der ikke er klare
- Spændte muskler
- Let fornærmet
- Føl dig trist eller deprimeret
- Let at blive sur eller altid vil være sur
- Fordøjelsesproblemer (opkastning, kvalme, mavesmerter, diarré, forstoppelse)
- Tab af interesse for sex
- Udskyde skole- eller kontorarbejde, eller føl dig vanskeligt at arbejde.
- Ændringer i relationer (undgå eller føler behovet for at blive ledsaget af andre mere end normalt)
- hovedpine
- Føl hjerteslaget, når du vil sove
- Svært at sluge
- Hyppig besvimelse
- Mange sveder
- Tænderne er revnede
- Følelser er altid dårlige
Anti-stress medicin er et positivt liv
De fleste mennesker oplever nogle stress symptomer på forskellige tidspunkter i deres liv. Den gode nyhed er, at der er forskellige strategier for at forhindre stress. De fleste stressforebyggende teknikker begynder med et positivt liv. Vær opmærksom på, hvad der sker med dig og miljøet omkring dig. Vær opmærksom på hvad du gør og hvorfor, indse hvad der er rigtigt og hvad der ikke er rigtigt for dig. Også opmærksom på muligheden for valg under alle omstændigheder.
At være klog i at håndtere stress kan lette håndteringen af diabetes. Fordi hvis du ikke er stresset, vil din familie også undgå potentiel stress.
(Diabetes.org)
