Vigtige vitaminer du behøver for Crohns sygdom

indhold:

Medicinsk video: Vitamin D for Inflammatory Bowel Disease

Crohns sygdom er en kronisk sygdom, der påvirker fordøjelseskanalen ved at forårsage betændelse, irritation eller hævelse. Crohns sygdom kan påvirke hver del af fordøjelseskanalen, men påvirker ofte tyndtarmen og begyndelsen af ​​tyktarmen.

Hvilke vitaminer absorberes dårligt, hvis jeg har Crohns sygdom?

Vitamin B12

Hvis du har haft kirurgi i tyndtarmen, kan du ikke absorbere nok af dette vitamin. Den nederste del af tyndtarmen kaldes terminal ileum. I denne del af tarmen absorberes vitamin B12. Når en del af tarmen er fjernet, kan dette forårsage mangel på vitamin B12

Vitamin B12 fremstilles og opbevares i kroppen. Mangel på vitamin B12 kan forårsage anæmi, fordi det hjælper med at skabe blodceller. Vitamin B12 spiller også en vigtig rolle i funktionen i centralnervesystemet.

Vitamin D

Næsten 70 procent af mennesker med Crohns sygdom anses for at være mangelfulde i D-vitamin. Vitamin D er kendt som et af de mest nødvendige næringsstoffer til sunde knogler sammen med calcium. Dette hjælper kroppen med at absorbere calcium til stærke knogler, men mennesker med Crohns sygdom får ofte ikke nok af dette vitamin. Den anbefalede ernæringsmæssige tilnærmelse til vitamin D kosttilskud er 800 I. Dag.

Vitaminer A, E og K

Dette vitamin er et fedtopløseligt vitamin. Mennesker med Crohns sygdom kan have svært ved at absorbere fedt og forårsage mangel på dette vitamin.

Vitamin A er nødvendigt for sund hud og slimhinder. Det hjælper også væksten af ​​knogler og tænder og fremmer immunsystemet. E-vitamin er en antioxidant, som beskytter din cellevæg. Mens vitamin K hjælper blodpropper.

Hvor kan jeg få dette vitamin?

Du kan få dette vitamin fra mad. En sund og afbalanceret spise menu skal give nok vitaminer. Men med Crohns sygdom kan fordøjelsen og absorptionen af ​​vitaminer og mineraler falde. Du kan få dette vitamin fra madkilder som:

  • Vitamin B12: Kød, fjerkræ, fisk, skaldyr, æg, mælk og mejeriprodukter; ikke fundet i plantefødevarer.
  • Vitamin A fra animalske kilder (retinol): beriget mælk, ost, fløde, smør, beriget margarin, æg, lever
  • Beta-caroten (vitamin A konverteret fra plantekilder): grønne grøntsager og mørkegrøn; mørk orange frugter (abrikoser, meloner) og grøntsager (gulerødder, vinter squash, søde kartofler, græskar).
  • E-vitamin: Flerumættet planteolie (sojabønner, majs, bomuld, saflor); grønne grønne grøntsager; hvede; hvedeprodukter; leveren; æggeblomme; nødder og frø.
  • K-vitamin: grønne grøntsager og grøntsager i kålfamilien; mælk; også produceret i tarmkanalen af ​​bakterier.

Du kan også bruge kosttilskud til at levere kroppen med dette vitamin. Afhængig af sværhedsgraden og placeringen af ​​inflammation i Crohns sygdom kan hver patient have brug for forskellige behov.

Hvis der opstår inflammation i lav ileum, skal du have et vitamin B12 supplement. Dette tilskud kan tages via sirup, injektioner eller næsesprayer. Din læge vil tage flere tests for at måle mængden af ​​vitamin B12 i dit blod for at behandle anæmi, hvis du har denne tilstand.

For de fleste mennesker med kronisk tarmirritation (IBD) må du ikke tage for mange multivitaminer regelmæssigt. Fordøjelsesbesvær fra Crohns sygdom er almindelig. Fedtopløselige vitaminer som vitamin D, A, E og K absorberes bedre i flydende form end pilleformer.

De fleste mennesker med inflammatorisk tarmsygdom skal tilpasse deres kost for at erstatte tab af ernæring og hydrering. Du skal kontakte en læge eller ernæringsekspert for at finde ud af den bedste kostplan for dine behov.

Hej Sundhedsgruppe giver ikke lægehjælp, diagnose eller behandling.

Vigtige vitaminer du behøver for Crohns sygdom
Rated 5/5 based on 1748 reviews
💖 show ads